Kandungan Gizi Pada Makanan, Berkurang Karena Proses Pengolahan

03.11 Add Comment

Kandungan Gizi Pada Makanan Bisa Berkurang Karena Proses Pengolahan

Kandungan gizi pada makanan menjadi penting untuk tetap dipertahankan. Sehingga makanan yang dikonsumsi tersebut dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh manusia. Yakni untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari manusia akan karbohidrat, protein, vitamin, dan zat-zat penting lainnya yang diperoleh dari makanan.

Kandungan Gizi Pada Makanan Perlu Dijaga
Kandungan Gizi Pada Makanan Perlu Dijaga

Agar makanan dapat dikategorikan layak dan sehat untuk dikonsumsi oleh manusia maka makanan tersebut akan diolah atau diproses dengan tahapan atau cara tertentu. Proses ini tentu wajib memperhatikan tata cara dan anjuran para ahli gizi.

Baca Juga : Macam Vitamin Dan Fungsinya, Penting Untuk Diketahui

Namun terkadang proses pengolahan makanan yang salah dapat menyebabkan kandungan gizi dari makanan tersebut berkurang. Hal inilah yang membuat makanan yang dikonsumsi tidak memberikan manfaat maksimal bagi tubuh.

Faktor-Faktor Penyebab Berkurangnya Kandungan Gizi Pada Makanan

Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan berkurangnya kandungan gizi pada makanan:
1. Memasak bahan makanan
Mencuci beras secara berlebihan (berkali-kali) akan banyak menghilangkan kandungan vitamin B pada beras. Menanak nasi dengan cara direbus dahulu akan melarutkan sebagian vitamin dan mineral.

Begitu juga dengan sayuran yang dicuci setelah dipotong-potong akan menyebabkan hilangnya sebagian zat makanan. Maka langkah yang benar adalah dengan mencuci buah dan sayuran, kemudian memotong-motong buah dan sayuran tersebut sesuai dengan kebutuhan.

2. Menjemur makanan
Vitamin C dan Vitamin B2 pada makanan akan rusak karena proses oksidasi. Hindari menaruh makanan pada tempat yang terkenan paparan sinar matahari secara langsung.

3. Pengeringan
Pengeringan pada ikan atau daging yang berlemak akan menimbulkan ketengikan karena proses oksidasi.

4. Pengalengan
Proses pengalengan yang tidak higienis akan menimbulkan bakteri dan jamur sehingga akan meracuni makanan dan tidak layak untuk dikonsumsi.
Dengan memperhatikan pengolahan bahan makanan secara baik dan benar, maka manfaat dan kandungan gizi pada makanan akan tetap utuh dan tidak terbuang percuma. Sehingga Anda akan menyajikan masakan yang benar-benar sehat dan bergizi untuk keluarga.

Semoga artikel kandungan gizi pada makanan ini, berkurang karena proses pengolahan ini bermanfaat untuk Anda. Salam sehat dan gembira.

Sumber Gambar : cobektv.blogspot.com

KJP Plus 2019 - Keunggulan Dan Besaran Dana Yang Diberikan

20.38 Add Comment

KJP Plus 2019, Sebuah Usaha Meningkatkan Akses Pendidikan Secara Adil dan Merata

KJP Plus 2019 memberikan harapan dan semangat untuk anak-anak DKI Jakarta usia sekolah untuk memperoleh layanan pendidikan yang baik. Sebuah harapan yang kini semakin cerah, untuk mengenyam pendidikan yang bermutu.

Perlu untuk diketahui, bahwa KJP Plus merupakan program strategis Pemprov DKI Jakarta untuk memberikan akses kepada warga DKI Jakarta, yakni anak usia sekolah 6-21 tahun.

KJP Plus Tahun 2019
Kartu Jakarta Pintar Plus 2019

Yakni bagi peserta didik yang berasal dari keluarga tidak mampu agar dapat menuntaskan pendidikan wajib belajar 12 tahun atau Program Peningkatan Keahlian yang Relevan.

KJP Plus menurut Pergub No. 15 Tahun 2019 adalah bantuan Biaya Personal Pendidikan untuk pemenuhan kebutuhan dasar dalam bidang pendidikan. Dengan sarana kartu yang disediakan Pemerintah Daerah bekerja sama dengan Bank DKI untuk diberikan kepada Peserta Didik di Satuan Pendidikan Formal dan Non Formal dari Keluarga Tidak Mampu.

Tujuan Kartu Jakarta Pintar Plus

Tujuan KJP Plus sesuai dengan Peraturan Gubernur Provinsi DKI Jakarta No. 15 Tahun 2019 tentang Perubahan Atas Peraturan Gubernur Provinsi DKI Jakarta No. 4 Tahun 2018 tentang Kartu Jakarta Pintar Plus adalah:
  1. Mendukung terselenggaranya wajib belajar 12 tahun.
  2. Meningkatkan akses layanan pendidikan secara adil dan merata.
  3. Menjamin kepastian mendapatkan layanan pendidikan.
  4. Meningkatkan kualitas hasil pendidikan.
  5. Menumbuhkan motivasi bagi peserta didik untuk meningkatkan prestasi.
  6. Menarik anak tidak sekolah agar kembali mendapatkan layanan pendidikan di sekolah atau kursus dan pelatihan.

Persyaratan KJP Plus 2019

Untuk dapat mengajukan permohonan untuk mendapatkan bantuan biaya personal pendidikan melalui KJP Plus 2019 ini, berikut persyaratan-persyaratan yang harus dipenuhi:

1. Terdaftar Sebagai Peserta Didik Di Satuan Pendidikan Formal Atau Non Formal

Peserta Didik adalah warga masyarakat yang sedang mengikuti pendidikan di SD/MI, SMP/MTs, SMA/ MA, SMK, SLB, PKBM dan LKP. Peserta didik yang dimaksud adalah peserta didik dari sekolah negeri, maupun sekolah swasta.

2. Terdaftar Dalam BDT Dan/Atau Sumber Data Lain Yang Ditetapkan Dengan Keputusan Gubernur

Basis Data Terpadu (BDT) adalah data terpadu program penanganan fakir miskin untuk program perlindungan sosial sistem data elektronik yang memuat informasi sosial, ekonomi dan demografi dengan status kesejahteraan terendah di Indonesia yang dikelola oleh Tim Nasional Percepatan Penanggulangan Kemiskinan (TNP2K).

3. Memiliki Surat Keterangan Tidak Mampu (SKTM)

Keluarga Tidak Mampu adalah keluarga sangat miskin, miskin, hampir miskin dan rentan miskin sesuai dengan kriteria Pendataan Program Perlindungan Sosial dari Badan Pusat Statistik.

Baca Juga : Penilaian Kinerja Guru dan PPK Tahun 2019

Dan/atau berdasarkan pertimbangan khusus seperti peserta didik dari keluarga peserta Program Keluarga Harapan (PKH), Peserta didik dari keluarga pemegang Kartu Keluarga Sejahtera (KKS), peserta didik dari panti asuhan.

4. Berdomisili Dan Tercatat Dalam Kartu Keluarga Provinsi DKI Jakarta

NIK atau NIK Panti anak tercatat dalam Kartu Keluarga Provinsi DKI Jakarta. Nomor Induk Kependudukan (NIK) adalah Nomor Identitas Penduduk yang bersifat unik atau khas, tunggal dan melekat pada seseorang yang terdaftar sebagai penduduk Provinsi Daerah Khusus Ibukota Jakarta.

Baca Juga : Rapat Sosialisasi KJP Plus Tahun 2018 - SMP Gunung Jati

Nomor Induk Kependudukan Panti (NIK Panti) adalah Nomor Identitas Penduduk yang bersifat unik atau khas, tunggal dan melekat pada seseorang yang terdaftar sebagai penghuni Panti di Daerah.

Keunggulan Kartu Jakarta Pintar Plus

KJP Plus 2019 ini juga memiliki keunggulan-keunggulan, yakni:
  • Sasarannya adalah anak Usia 6-21 tahun baik yang sudah bersekolah maupun Anak tidak Sekolah (ATS).
  • Besaran bantuan mengalami peningkatan pada masing-masing jenjang pendidikan.
  • Dapat digunakan untuk ongkos dan uang saku (dalam bentuk tunai), serta perlengkapan sekolah (non tunai).
  • Siswa Kelas XII mendapat tambahan dana sebesar Rp 500.000 untuk persiapan ujian masuk Perguruan Tinggi Untuk SMA atau Biaya Sertifikasi Profesi Untuk SMK.
  • Peserta didik juga mendapatkan fasilitas seperti Transjakarta gratis, masuk Ancol gratis, pangan murah, masuk museum gratis, masuk Monas dan Ragunan gratis.

Besaran Dana Kartu Jakarta Pintar Plus

Besaran Dana KJP Plus dapat Anda lihat pada gambar berikut ini:

KJP Plus 2019 - Penggunaan Dan Besaran Dana Yang Diberikan
Besaran Dana KJP Plus Yang Diberikan

KJP Plus bisa tarik tunai maksimal Rp 100.000/bulan di ATM Bank DKI dan sisa dana bulanan dibelanjakan secara non tunai. Dana rutin dapat dipergunakan mulai tanggal 1 sampai dengan tanggal 3 setiap bulannya. Dan dana berkala dapat mulai digunakan untuk belanja keperluan sekolah pada libur akhir semester (mulai 1 Juli 2019).

Sumber : UPT P4OP Dinas Pendidikan Provinsi DKI Jakarta, kjp.jakarta.go.id

Belanja Murah Di Jakarta - Ramayana Semper Jakarta Utara

03.00 Add Comment

Belanja Murah Di Jakarta Bersama Keluarga

Belanja murah di Jakarta menjadi momen yang paling dinantikan. Kaum hawa pada khususnya. Mereka suka sekali belanja murah atau hobi sekali dengan yang namanya shopping. Baik itu di pasar, supermarket, mall, atau berbagai jenis pusat perbelanjaan lainnya yang ada di Indonesia.

Bahkan banyak warga negara kita yang gemar sekali berbelanja di luar negeri untuk mendapatkan produk yang mereka inginkan. Pesan saya untuk para lelaki alias kaum adam, jangan sering-sering mengajak kekasih atau istri Anda mengunjungi pusat-pusat perbelanjaan karena saya yakin dampaknya sangat mengecewakan.

Ramayana Semper Jakarta Utara
Ramayana Semper Jakarta Utara

Bagi Anda yang tinggal di wilayah Jakarta Utara, ada salah satu pusat perbelanjaan yang sudah sangat lama berdiri yakni Ramayana Semper Jakarta Utara. Pusat perbelanjaan yang lokasinya dekat dengan Masjid Islamic Center Jakarta Utara ini mempunyai bangunan tiga lantai.

Yang memisahkan produk-produk unggulannya menjadi tiga bagian, yakni untuk produk pakaian, produk sepatu dan sendal, dan satu lantai khusus untuk supermarket. Supermarket disini menjual produk utama sembako seperti minyak goreng, gula pasir, kopi, susu, berbagai macam makanan, berbagai macam minuman, dan produk-produk lainnya.

Ramayana Semper Jakarta Utara, Menjual Berbagai Produk Murah

Ketika Anda memasuki lantai satu gedung Ramayana Semper Jakarta Utara, Anda akan dengan mudah menjumpai berbagai jenis produk pakain. Baik untuk kaum lelaki, kaum wanita, maupun untuk anak-anak.

Dengan teknik mendisplay yang sangat baik, untuk Anda yang akan mencari baju atau pakaian kerja Anda dapat dengan mudah menemukan banyak model pakain kerja. Terutama celana panjang untuk pria yang dapat Anda coba terlebih dahulu di kamar ganti yang sudah disediakan dengan rapi dan bersih.

Belanja Murah Di Jakarta
Belanja Murah Di Jakarta

Meskipun harga pakaian yang dibandrol di Ramayana Semper Jakarta Utara ini kadang ada yang sedikit lebih mahal ketimbang harga di ITC Cempaka Mas atau Pasar Tanah Abang, namun kemudahan akses lokasi dan ruangan yang tidak semrawut membuat Anda akan merasa nyaman berbelanja pakaian di tempat ini.

Menaiki lantai tiga gedung Ramayana Semper, Anda dapat dengan leluasa memilih berbagai merk sendal dan sepatu ternama dengan kualitas yang cukup bagus. Kalau Anda berpikir untuk mencari sepatu yang harganya murah, maka di Ramayana Semper Jakarta Utara ini jangan Anda jadikan referensi utama dalam berbelanja sepatu ataupun sendal murah.

Produk yang murah di Ramayana Semper Jakarta Utara ini adalah yang berada di lantai tiga yakni supermarket yang menjual berbagai kebutuhan pokok dan kebutuhan rumah tangga lainnya. Tetapi Anda jangan kecewa karena sepatu dan sandal yang dijual di lantai dua Ramayana Semper Jakarta Utara ini adalah yang kualitasnya premium alias untuk kalangan menengah ke atas.

Diskon Menggiurkan Di Ramayana Semper

Saat bulan-bulan tertentu seperti menjelang akhir tahun baru, di lantai satu Ramayana Semper sering memberikan potongan harga alias diskon untuk produk pakaian dari 20 persen sampai 50 persen.

Diskon yang diberikan ini tentu saja harus Anda cermati dengan teliti, apakah diskon tersebut benar-benar harga yang murah atau hanya trik bisnis belaka. Jika Anda sering berbelanja disini tentu Anda akan segera tahu. Bahwa produk pakaian itu benar-benar telah di diskon tanpa sebelumnya dinaikkan harga jualnya.

Supermarket Ramayana Semper
Supermarket Ramayana Semper

Nah, di lantai tiga inilah Anda akan mendapatkan produk-produk khas supermarket. Yang menurut pengalaman saya berbelanja di tempat ini terbilang sangat murah bila dibandingkan dengan pusat perbelanjaan seperti di Carefour atau Giant. Apabila Anda mendaftar menjadi member, Anda akan diberikan potongan harga yang cukup fantastis.

Biasanya kaum ibu-ibu senang berbelanja disini karena potongan harga sembako seperti minyak goreng, sabun cuci, gula pasir, dan lain-lain yang diskon harganya bisa mencapai 30 persen per produk. Biaya yang dikeluarkan untuk jadi member pun tidak mahal yang nantinya akan menguntungkan Anda dalam berbelanja murah di Ramayana Semper Jakarta Utara.

Ramayana Semper Menerima Pembayaran Memakai KJP

Selain menawarkan harga yang murah, di Ramayana Semper ini bagi pelajar dari tingkat SD, SMP, maupun SMA dapat berbelanja produk-produk tertentu dengan menggunakan Kartu Jakarta Pintar (KJP).

Hal itu karena di tempat perbelanjaan ini telah memiliki banyak mesin EDC Bank DKI. Produk seperti kudapan bergizi, pakaian seragam sekolah, sepatu, tas, sembako tertentu seperti telur dapat dibeli dengan menggunakan Kartu Jakarta Pintar.

Fasilitas pembayaran menggunakan KJP ini bertujuan untuk menunjang kelancaran anak dalam bersekolah. Meskipun kadang harus antri, namun belanja menggunkan KJP tentu melahirkan cerita tersendiri bagi warga DKI Jakarta.


Tata ruang dan teknik display barang yang rapi dan bersih semakin membuat Anda dan pasangan merasa nyaman berbelanja di pusat perbelanjaan ini. Anda dan pasangan baik itu istri ataupun kekasih dapat berbelanja dengan menyenangkan karena disini tersedia lahan parkir kendaraan yang luas baik untuk sepeda motor maupun mobil.

Jika Anda ingin suasana yang agak sepi, maka berkunjunglah diluar hari libur atau akhir pekan. Ramayana Semper Jakarta Utara ini akan dibanjiri pengunjung yang mayoritas adalah kaum ibu-ibu terutama di setiap awal bulan atau tanggal muda. Selamat berbelanja.

Penilaian Kinerja Guru dan PPK Tahun 2019

20.09 Add Comment

Penilaian Kinerja Guru dan Penilaian Prestasi Kerja Tahun 2019

Penilaian Kinerja Guru (PKG) menjadi hal yang wajib dipahami oleh segenap pemangku kepentingan di satuan pendidikan. Melalui PKG ini diharapkan akan terwujud insan-insan pendidik yang cakap dan mampu menjalankan tugas dan tanggung jawabnya dengan baik.

Penilaian Kinerja Guru adalah penilaian dari setiap butir kegiatan tugas utama guru dalam rangka pembinaan karir, kepangkatan, dan jabatannya.

Penilaian ini dilakukan melalui pengamatan dan pemantauan, yaitu proses penilaian berdasar bukti yang dilakukan pada saat pelaksanaan pembelajaran sedang berlangsung.

Penilaian Kinerja Guru dan PPK Tahun 2019
Penilaian Kinerja Guru dan PPK Tahun 2019

Pelaksanaan penilaian kinerja guru dilaksanakan berdasarkan tahun kalender yaitu Januari ke Desember tahun yang berjalan. PKG dilaksanakan oleh Kepala sekolah dan Pengawas Sekolah.

Dalam kondisi dimana guru jumlahnya sangat banyak dalam satu sekolah, maka sekolah dapat membentuk tim penilai kinerja guru dengan ratio 5 sampai dengan 10 orang guru dinilai oleh 1 orang penilai.

Dasar hukum pelaksanaan penilaian kinerja guru adalah:
  • Permeneg PAN dan RB no 16 tahun 2009 tentang Jabatan Fungsional Guru dan Angka Kreditnya;
  • Permendiknas No 35 tahun 2010 tentang Petunjuk Teknis Jabatan Fungsional Guru dan Angka Kreditnya;
  • Pedoman Pelaksanaan Penilaian Kinerja Guru tahun 2010; dan
  • Pedoman Suplemen Pelaksanaan Penilaian Kinerja Guru tahun 2016.

Komponen Yang Dinilai Difokuskan Pada Penguasaan 4 Kompetensi Guru

Komponen yang dinilai dalam PK Guru difokuskan pada penguasaan 4 (empat) kompetensi guru. Yakni : Pedagogik, Kepribadian, Sosial, dan Profesional yang dikaitkan dengan pelaksanaan tugas utama guru.

Tugas utama guru mata pelajaran / kelas mencakup perencanaan, pelaksanaan, dan penilaian pembelajaran, sedangkan tugas utama guru BK / konselor mencakup perencanaan, pelaksanaan dan evaluasi pelaporan serta tindak lanjut pembimbingan.

Guru yang mempunyai kompetensi pedagogik, menguasai karakteristik siswa dari aspek fisik, moral, sosial, kultural, emosional, dan intelektual, meliputi:

  • Mengintegrasikan karakteristik siswa dari aspek fisik, agama dan moral, sosial, kultural, emosional, dan intelektual dalam pembelajaran.
  • Memilih teori belajar dan prinsip-prinsip pembelajaran yang sesuai dengan karakteristik siswa.
  • Merancang kegiatan pembelajaran siswa berdasarkan kurikulum.
  • Menyelenggarakan pembelajaran yang mendidik.
  • Menggunakan TIK serta bahan ajar untuk kepentingan penyelenggaraan kegiatan pengembangan yang mendidik.
  • Mengembangkan potensi siswa untuk mengaktualisasikan berbagai potensi yang dimiliki.
  • Berkomunikasi secara efektif, empatik, dan santun dengan siswa. 
  • Melaksanakan penilaian proses dan hasil belajar.
  • Menggunakan hasil penilaian proses dan hasil belajar untuk meningkatkan kualitas pembelajaran.
  • Melakukan tindakan reflektif untuk peningkatan kualitas pembelajaran.

Guru yang mempunyai kompetensi profesional, meliputi:

  • Menguasai materi, struktur, konsep, dan pola pikir keilmuan yang mendukung mata pelajaran yang diampu.
  • Menguasai kompetensi inti dan kompetensi dasar mata pelajaran yang diampu.
  • Mengembangkan materi pembelajaran yang diampu secara kreatif.
  • Mengembangkan keprofesian secara berkelanjutan dengan melakukan tindakan reflektif.
  • Memanfaatkan teknologi informasi dan komunikasi untuk berkomunikasi dan mengembangkan diri.

Guru yang mempunyai kompetensi kepribadian, meliputi:

  • Bertindak sesuai dengan norma agama, hukum, sosial, dan kebudayaan nasional Indonesia.
  • Menampilkan diri sebagai pribadi yang jujur, berakhlak mulia, dan teladan bagi siswa dan masyarakat.
  • Menampilkan diri sebagai pribadi yang mantap, stabil, dewasa, arif, dan berwibawa.
  • Menunjukkan etos kerja, tanggung jawab yang tinggi, rasa bangga menjadi guru, dan rasa percaya diri.
  • Menjunjung tinggi kode etik profesi guru.

Guru yang mempunyai kompetensi sosial, meliputi:

  • Mampu melakukan komunikasi yang baik dengan sesama guru.
  • Mampu melakukan komunikasi yang baik dengan tenaga kependidikan.
  • Mampu melakukan komunikasi yang baik dengan peserta didik.
  • Mampu melakukan komunikasi yang baik dengan orang tua peserta didik.
  • Mampu melakukan komunikasi yang baik dengan masyarakat sekitar sekolah.

Persyaratan Bagi Penilai Penilaian Kinerja Guru

Persyaratan minimal yang harus dipenuhi untuk menjadi penilai PK Guru adalah sebagai berikut:
  1. Memiliki sertifikat pendidik.
  2. Memiliki pangkat, golongan, dan jabatan minimal sama dengan guru yang dinilai.
  3. Memiliki hasil PK Guru dengan nilai sebutan ‘Baik’ atau ‘Amat Baik’.
  4. Memiliki latar belakang pendidikan yang sesuai atau serumpun atau menguasai bidang kajian guru / kepala sekolah yang akan dinilai.
  5. Diutamakan telah mengikuti pelatihan dan dinyatakan lulus sebagai penilai PK Guru yang diselenggarakan oleh lembaga atau institusi yang berwenang dengan berkoordinasi dengan Kemdikbud atau PPPPTK terkait atau LPMP setempat.
  6. Diutamakan memiliki kemampuan melakukan pengamatan dan penilaian secara objektif, adil dan transparan atas kinerja teman sejawat.
Pelaksanaan PKG dilakukan melalui 6 langkah, yaitu:
  1. Wawancara sebelum pengamatan / pemantauan.
  2. Pengamatan dan pemantauan.
  3. Pembandingan data hasil pengamatan / pemantauan dengan kriteria dan pemberian skor.
  4. Pertemuan persetujuan hasil penilaian.
  5. Mediasi (jika diperlukan).
  6. Konversi angka kredit.
Agar pelaksanaan PK Guru dapat dipantau dan dikendalikan, maka semua kegiatan selama proses penilaian (misal: pengamatan, pemantauan, pengendalian internal) harus segera dicatat dalam format yang telah disediakan.

Kemudian agar jalannya pelaksanaan PK Guru mudah ditelusuri dan diperiksa oleh tim pengendalian eksternal maka tanggal dan waktu setiap kegiatan juga harus dicatat.

Suatu waktu bisa saja terjadi ketidaksepakatan terkait dengan hasil penilaian dalam PK Guru. Maka dapat dipanggil moderator (dalam hal ini bisa pengawas sekolah yang ditunjuk) untuk melakukan penilaian ulang terkait dengan hal-hal yang tidak disepakati. Hasil moderator tersebut bersifat final.

Penilaian Prestasi Kerja Bagi Guru, Kepala Sekolah Dan / Atau Guru Yang Mendapatkan Tugas Tambahan

Penilaian Prestasi Kerja PNS guru, kepala sekolah, dan guru yang diberi tugas tambahan memiliki pengertian sebagai berikut. Yakni suatu proses penilaian secara sistematis yang dilakukan oleh pejabat penilai terhadap sasaran kerja pegawai dan perilaku kerja guru dan / atau guru yang diberi tugas tambahan dan / atau tugas lain yang relevan dengan fungsi sekolah / madrasah.

Yang selanjutnya disebut Penilaian Prestasi Kerja Guru, Kepala Sekolah, dan Guru yang Diberi Tugas Tambahan.

Dasar hukum dari pelaksanaan Penilaian Prestasi Kerja adalah Peraturan Pemerintah Nomor 46 Tahun 2011 tentang Penilaian Prestasi Kerja Pegawai Negeri Sipil.

Ketentuan pelaksanaan Peraturan Pemerintah Nomor 46 Tahun 2011 diatur dalam Peraturan Kepala Badan Kepegawaian Negara (BKN) Nomor 1 Tahun 2013 tentang Ketentuan Pelaksanaan Peraturan Pemerintah Nomor 46 Tahun 2011.

Unsur-Unsur Yang Dinilai Dalam Penilaian Prestasi Kerja Pegawai

Unsur dalam Penilaian Prestasi Kerja adalah sebagai berikut:
  • Sasaran Kerja Pegawai (SKP) dengan bobot nilai 60%. Penilaian terhadap SKP yaitu penilaian yang dilaksanakan terhadap capaian seluruh tugas jabatan dan target yang telah disepakati selama kurun waktu pelaksanaan pekerjaan dalam tahun yang berjalan. Penilaian tersebut didasarkan kepada ukuran tingkat capaian SKP yang dinilai dari aspek: kuantitas, kualitas, waktu dan/atau biaya. Target SKP guru, kepala sekolah, dan guru yang diberi tugas tambahan sebagai pejabat fungsional tertentu, adalah pelaksanaan tugas jabatan guru yang berdampak pada perolehan angka kredit yang harus dicapai untuk 1 (satu) tahun yang berjalan.
  • Perilaku Kerja dengan bobot nilai 40%. Penilaian perilaku kerja yaitu penilaian terhadap perilaku dalam melaksanakan tugasnya di sekolah/madrasah yang meliputi aspek: orientasi pelayanan, integritas, komitmen, disiplin dan kerjasama.

Pejabat penilai bagi guru adalah Kepala Sekolah dari guru yang bersangkutan. Pejabat penilai bagi Kepala TK/RA, Kepala SD/MI adalah Pejabat Penilai (Atasan Langsung) adalah Kepala Dinas Pendidikan Kabupaten/Kota/Kepala Kantor Kementerian Agama Kabupaten/Kota atau Pejabat lain yang ditunjuk sesuai dengan ketentuan.

Pejabat penilai bagi Kepala SDLB, Kepala SMPLB/MTs, Kepala SMA/SMLB/MA, SMK/MAK adalah Pejabat Penilai (Atasan Langsung) adalah Kepala Dinas Pendidikan Provinsi/Kabupaten/Kota, Kepala Kantor Kementerian Agama Kabupaten/Kota, Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama, Kepala Kantor yang membina pendidik pada Instansi lain atau lain/pejabat lain yang ditunjuk sesuai dengan ketentuan.

Penilaian kinerja guru adalah merupakan salah satu instrumen untuk mengukur ketercapaian Sasaran Kerja Pegawai (SKP) dalam Penilaian Prestasi Kerja. Yaitu instrumen yang digunakan untuk mengukur kinerja guru dalam pelaksanaan pembelajaran/pembimbingan yang menjadi target SKP dalam tahun berjalan.

Sumber : Direktorat Jenderal Guru dan Tenaga Kependidikan, Kementerian Pendidikan dan Kebudayan

Cinta Yang Tak Biasa, Peristiwa Aneh Sewaktu Kuliah

03.08 Add Comment

Cinta Yang Tak Biasa, Sebuah Peristiwa Aneh Sewaktu Kuliah

Cinta yang tak biasa ini saya rasakan saat sedang kuliah di sebuah kampus swasta di kota Purwokerto. Kala itu di pagi yang dingin dan masih ditemani kiacauan burung yang menari-nari, mereka saling bercanda satu sama lain.

Sungguh ini adalah bentuk ungkapan syukur makhluk-makhluk ciptaan Tuhan itu. Kicauan mereka adalah tasbih yang berkumandang sepanjang masa. Terkadang, ungkapan syukur mereka lebih istiqomah dari pada manusia yang sering tergoda oleh dirinya sendiri.

Cinta Yang Tak Biasa, Peristiwa Aneh Sewaktu Kuliah
Cinta Yang Tak Biasa

Tepat pukul 07.30 dosen Bahasa Inggris untuk pelajaran Speaking memasuki sebuah ruangan ber-AC. Yang biasa digunakan oleh mahasiswa untuk berlatih berbicara dalam logat yang berbeda dengan kehidupan sehari-hari yang cenderung "ngapak-ngapak". Ruangan ini didesain mirip cafe dengan meja berbentuk lingkaran dan 5-6 kursi yang berjejer rapi.

Menjadi mahasiswa memang berbeda dengan anak SMP atau SMU. Di tempat ini keberhasilan dalam belajar sangat tergantung dengan kemauan diri sendiri. Jika tidak ada keamauan dan semangat yang tinggi, bisa saja label "Mahasiswa Abadi" akan melekat pada diri kita.

Apalagi, setiap semesternya selalu saja ada satu orang "Dosen Killer" yang meresahkan dan membuat takut mahasiswa. Karena biasanya dosen bertipe demikian adalah orang yang sangat berpengaruh di kampus dan merupakan salah satu pejabat struktural.

Tiba-Tiba Aku Sangat Menyukai Devi, Teman Satu Angkatan

Saat tengah serius mendengarkan dan menyimak arahan sang dosen, aku mulai kehilangan konsentrasi belajarku. Biasanya setelah 20 menit mendengarkan dosen aku mulai mengantuk, tetapi hari ini perasaan berbeda hinggap di hatiku.

Apalagi saat aku melihat wajah salah seorang teman perempuan seangkatan yang bernama Devi, tiba-tiba saja perempuan asal Pemalang, Jawa Tengah ini menjadi terlihat sangat cantik di mataku. Saat saling bertatapan, aku dan Devi saling tersenyum satu sama lain, sebuah senyuman yang sangat indah dan romantis.

Aku sungguh heran, kenapa secara tiba-tiba aku menjadi sangat menyukai Devi yang sebetulnya bukan termasuk perempuan yang menjadi idamanku. Kali ini kami sama-sama merasakan rasa "sayang" atau "cinta" seperti dua insan yang dimabuk asmara.
Perasaan seperti ini aku rasakan selama lebih kurang 15 menit lamanya, dan setelahnya semua yang kurasakan tiba-tiba menghilang begitu saja. Ini benar-benar aneh, apakah mungkin aku dan Devi sedang kesurupan?.
Ah, aku rasa tidak mungkin, kami berdua merasa dalam keadaan sadar. Hanya saja aku heran. Apa yang sebenarnya kurasakan? Atau apakah ini yang dinamakan cinta / jatuh cinta? Lalu kenapa ini hanya berlangsung sesaat?.
Ini menjadi misteri yang sulit aku pahami dengan logika. Memang antara rasa dan logika adalah dua sisi yang berbeda, yang seringkali sulit disatukan. 15 menit merasakan cinta adalah catatan yang kutulis dalam selembar memori yang ada dihatiku. Ini adalah cinta yang tak biasa, sebuah peristiwa aneh yang sampai kini belum kutemukan jawabannya. Salam sukses selalu.

Motivasi Untuk Diri Sendiri, Cintailah Proses

21.11 Add Comment

Motivasi Untuk Diri Sendiri, Memahami Proses Sebagai Bagian Dari Kesuksesan

Motivasi untuk diri sendiri sangat bermanfaat bagi kesuksesan seseorang. Hal yang mesti digali, dicari, kemudian diaktualisasikan dalam berbagai aktifitas positif setiap harinya. Dan kita tak perlu mencari alasan di luar sana, karena semuanya toh berpulang kepada diri sendiri.

Memiliki motivasi untuk diri sendiri contohnya dengan menguatkan keyakinan pada diri kita. Bahwa segala hal yang ingin diwujudkan pastilah melewati suatu proses. Bisa lama, bisa lebih cepat. Kadang berliku, namun kadang datang kemudahan-kemudahan yang tak pernah disangka-sangka.

Motivasi Untuk Diri Sendiri
Motivasi Untuk Diri Sendiri, Cintailah Proses

Dalam adegan sulap sesuatu yang kita inginkan terjadi bisa dilakukan cukup dengan mengatakan "Sim Salabim, Abrak Kadabrak!". Cepat tanpa menunggu waktu yang lama. Itulah sulap. Namun dunia nyata bukanlah sulap, semua berawal dari yang kecil, berawal dari titik nol.

Tuhan Yang Maha Pemurah Mencintai Proses

Tuhan menciptakan bumi juga melalui tahapan-tahapan, dan dalam kurun waktu yang cukup lama barulah kemudian manusia diizinkan untuk menghuni planet yang paling subur ini. Semua "perangkat hidup" pun sudah disediakan secara gratis dari Tuhan Yang Maha Pemurah.

Yang sebenarnya semua perangkat hidup tersebut sudah lebih dari cukup jika hanya untuk memenuhi kebutuhan manusia. Laut yang luas dan air yang melimpah adalah anugerah terindah yang dihadiahkan Tuhan untuk para ciptaan-Nya.
Namun sebaliknya, apa yang telah dianugrahkan Tuhan akan selalu terasa kurang seandainya manusia hanya menuruti gaya hidup. Yang dewasa ini semakin menjauhkan manusia dari kata rukun atau harmonis.
Persaingan tidak sehat terjadi dimana-mana, keserakahan menjadi aktor utama semrawutnya tatanan hidup manusia. Manusia sudah melewati fase dimana dirinya tidak peduli lagi dengan batas antara yang halal dan yang haram.

Menikmati Setiap Proses Dan Tahapan Dalam Kehidupan

Kadang kala kita slalu frustasi ketika angan-angan, harapan, keinginan tidak terwujud segera dan saat ini juga. Yah, manusia modern cenderung ingin serba instan dan cepat, tidak mau lelah, dan cenderung merasa bosan dengan rutinitas.

Yang memaksa kita untuk berjibaku dengan keletihan demi keletihan. Ini adalah penyakit hati yang timbul karena ia lupa akan statusnya sebagai khalifah di muka bumi ini.

Sejatinya Tuhan sangat mencintai proses. Yah, semua yang kita inginkan harus melewati proses. Inilah salah satu motivasi untuk diri sendiri yang mesti kita tanamkan kuat dalam benak sanubari. Lama atau cepat itu tergantung usaha dan kemauan kita.
Jangan sampai kita terjebak dengan pemikiran bahwa sesuatu yang dilakoni secara instan akan membuahkan kebahagiaan dan kesuksesan yang luar biasa. Justru dengan menikmati alias mensyukuri setiap tahap demi tahap, setiap masalah demi masalah.
Maka kelak kemudian hari kita akan menikmati hasil jerih payah kita. Yang dilalui dengan cara yang halal dengan penuh rasa suka cita. Dan kita tentu akan dijadikan panutan oleh anggota keluarga lainnya.

7 Hal Yang Bisa Digunakan Sebagai Motivasi Untuk Diri Sendiri

Agar kita bisa menikmati alias enjoy dengan setiap proses dalam menjalani kehidupan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Belajar Sabar

Sabar tidak sama artinya dengan kata menunggu. Sabar justru lebih tertuju pada kemampuan diri untuk mengendalikan emosi, menahan diri untuk tidak melakukan perbuatan atau aktivitas yang merugikan.

Contoh penerapan sabar adalah saat kita ingin membeli suatu barang, produk tertentu yang secara fisik terlihat menggiurkan. Orang yang sabar adalah orang yang mau menahan diri membeli barang yang tidak dibutuhkan. Ia sadar bahwa membeli barang hanya untuk memenuhi keinginan adalah tindakan ceroboh yang berakibat panjang di masa depan.

2. Paksa Diri Untuk Disiplin


Disiplin disini berarti mentaati setiap keputusan yang diambil pada masa lalu, yang masih dilakoni sampai saat ini. Ada istilah berani berbuat, maka berani bertanggung jawab. Seperti itulah gambaran lain tentang disiplin.

Jika Anda memutuskan untuk bekerja sebagai karyawan suatu perusahaan pada masa lalu dan masih dijalani sampai saat ini, maka segala aktifitas sehari-hari diluar jam kerja Anda harus disesuaikan dengan jadwal kerja Anda. Waktunya kerja ya kerja, dan waktunya istirahat gunakan untuk istirahat.

3. Fokus Pada Tujuan


Dengan fokus pada tujuan setiap insan yang ingin sukses dan bahagia akan menjauhi pemenuhan keinginan-keinginan sesaat. Yang hanya akan menghambur-hamburkan waktu, tenaga, dan harta yang sedang dikumpulkan untuk beberapa hal penting yang bisa melahirkan kesenangan jangka panjang.

Jika kita ingin memiliki kendaraan yang lebih nyaman misalnya, menahan diri untuk tidak menghabiskan uang pada barang tertentu selama beberapa bulan adalah hal bijak yang bisa dilakukan.

Anda pun sadar bahwa lebih baik fokus pada sesuatu yang memberikan kebahagiaan jangka panjang, ketimbang menuruti nafsu sesaat yang menjebak. Dan hanya mampu memberikan rasa senang sementara waktu saja.

4. Tidur Yang Cukup


Buatlah diri kita merasa nyaman saat hendak tidur. Ada banyak cara agar kita bisa melewati masa tidur yang menyegarkan. Ada banyak cara agar cepat tidur, sehingga kualitas tidur Anda menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Meditasi dan melakukan senam pernafasan dapat membantu kita untuk rileks dan menyiapkan tubuh untuk melakukan perbaikan sel-sel yang rusak. Dan mengembalikan kekuatan organ-organ tubuh yang lelah karena aktifitas selama sehari.

5. Dengarkan Musik


Mendengarkan musik kesayangan dapat mengurangi ketegangan dan stres akibat hal-hal kecil yang mungkin telah membuat kita merasa galau, marah, dan menyesal. Atas perilaku diri yang terjerumus dalam lubang kegagalan-kegagalan kecil itu.

Ada pepatah yang mengatakan bahwa musik dapat mengubah suasana hati manusia. Musik bisa menjadi sahabat yang mengerti perasaan manusia. Bagi Anda yang beragama Islam, Anda dapat mengganti musik dengan mendengarkan lantutan ayat-ayat suci Al-Quran.

Ada penelitian yang membuktikan bahwa buah-buahan dan sayuran yang berdekatan dengan suara pembaca ayat suci Al-Quran, menjadi awet dan segar dalam waktu yang lebih lama. Hemm, bisa Anda bayangkan yang akan terjadi pada hati manusia? Semakin fresh tentunya.

6. Selalu Berdoa


Berdoa merupakan cara yang ampuh untuk membantu manusia dalam menghadapi problem hidup yang kadang datang tak diantar dan pulang tak dijemput. Doa akan memperingan langkah kita dalam melewati proses kehidupan yang kadang berliku-liku.

Doa bisa menjadi sebuah jawaban atas kebimbangan-kebimbangan yang sering kita rasakan. Bagi Anda yang beragama Muslim, memperbanyak membaca Al-Quran dan shalawat adalah hal istimewa yang membawa berjuta keajaiban.

7. Tersenyum dan Bersyukurlah


Ini adalah pesan yang selalu disampaikan para pembicara dan motivator sukses di seluruh dunia. Dengan senyuman dan ungkapan rasa syukur lewat hati, pikiran, maupun perbuatan, aktivitas yang tadinya terasa berat akan menjadi ringan.

Tersenyum dan Bersyukurlah
Tersenyum dan Bersyukurlah

Prinsipnya adalah buat diri Anda bahagia, bukan keadaan yang mengendalikan Anda. Belajarlah tentang berbagai hal yang dapat memunculkan motivasi untuk diri sendiri. Jangan hiraukan hal-hal tak penting yang kadang mempengaruhi perasaan baik Anda.

Penutup

Demikianlah artikel tentang motivasi untuk diri sendiri ini. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Agar mencintai setiap aktifitas yang dilakukan setiap harinya. Semoga kita senantiasa menjalani setiap proses dengan penuh suka cita dan selalu optimis.

Yakinlah bahwa setiap orang yang menanam bibit kebaikan, maka dia akan menuai buah kebaikan pula. Karena Tuhan pun sangat mencintai proses. Cintailah proses, dan hasil akan mengikuti. Karena usaha tidak akan mengkhianati hasil. Salam sukses selalu.

Gambar : sheandshe.co.idwww.brilio.net

Macam Vitamin Dan Fungsinya, Penting Untuk Diketahui

08.14 2 Comments

Macam Vitamin Dan Fungsinya Bagi Tubuh Manusia

Macam-macam vitamin sangat penting untuk diketahui. Dengan memahami macam vitamin dan fungsinya, beberapa jenis penyakit bisa dicegah maupun diatasi. Kadang penyakit tertentu disebabkan oleh kurangnya asupan makan bergizi yang mengandung vitamin.

Vitamin banyak terdapat pada buah-buahan, sayur-sayuran, susu, dan berbagai makanan kesehatan lainnya. Hal ini sesuai dengan anjuran untuk mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Vitamin menjadi salah satu unsur penting dalam meningkatkan kesehatan.

Macam Vitamin Dan Fungsinya, Penting Untuk Diketahui
Buah Dan Sayur, Mengandung Banyak Vitamin

Yang berbanding lurus dengan produktifitas seseorang. Semakin sehat tubuhnya, semakin banyak aktifitas keseharian yang mampu dilakukan secara maksimal. Berbeda jauh dari kondisi saat sakit, untuk menggerakkan anggota tubuh tertentu pun mengalami kesulitan.

Memahami Pengertian Vitamin Dan Macamnya

Vitamin merupakan zat-zat yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kelancaran proses-proses metabolisme di dalam tubuh manusia. Walaupun vitamin hanya diperlukan dalam jumlah yang sedikit namun tanpa vitamin proses metabolisme dalam tubuh manusia akan terganggu.

Secara garis besar vitamin dikelompokkan menjadi vitamin yang larut dalam lemak (A,D,E, dan K) dan vitamin yang larut dalam air (B dan C).

Buah-buahan dan sayuran dianjurkan untuk sering dikonsumsi. Karena dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah yang cukup maka kebutuhan akan vitamin dapat terpenuhi.

Fungsi Vitamin A, B, Dan C

Nah sekarang mari kita perhatikan beberapa vitamin, fungsi, dan akibat jika kekurangan vitamin tersebut. Vitamin A berfungsi untuk pembentukan pigmen penglihatan dan memelihara jaringan epitel. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan penyakit seperti rabun senja, kulit kasar, dan lain-lain.

Vitamin B1 berfungsi untuk pembentukan enzim. Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan penyakit beri-beri dan beberapa gangguan pada saraf manusia. Vitamin B2 berfungsi sebagai metabolisme karbohidrat.
Kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan gangguan pada kulit. Vitamin B6 berfungsi sebagai pembentuk enzim untuk metabolisme lemak, kemudian kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan penyakit dermatitis dan gangguan pada saraf.
Vitamin B12 berfungsi sebagai pembentuk inti sel. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan penyakit anemia. Vitamin C berfungsi sebagai zat yang dibutuhkan untuk kebutuhan nutrisi pada kolagen dan jaringan kulit. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sariawan, gangguan jaringan ikat, dan skorbut.

Fungsi Vitamin D, E, Dan K

Vitamin D berfungsi sebagai penyerap kalsium. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan gangguan pada bagian tulang manusia. Vitamin E berfungsi dalam pertumbuhan dan menjaga sel darah merah.

Akibat kekurangan vitamin E dapat menyebabkan sel darah merah manusia menjadi rusak dan ini tentu akan merusak berbagai macam jaringan tubuh manusia. Vitamin K berfungsi untuk pembekuan darah. Kekurangan vitamin K akan menyebabkan sulitnya darah membeku pada saat bagian tubuh manusia ada yang terluka.
Sekarang kita sudah memahami berbagai jenis vitamin yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin dalam jumlah dan porsi sesuai berat badan dapat mempertahankan daya tahan tubuh sehingga dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.

Semoga Anda selalu dalam kondisi sehat wal afiat. Dan kebutuhan anggota keluarga akan makanan serta minuman yang mengandung vitamin dapat terpenuhi. Sehingga terciptalah keluarga Indonesia yang ceria, sehat, dan sejahtera. Salam sehat dan gembira.

Gambar : hellosehat.com

Masuk Angin, Jangan Dianggap Remeh

07.02 Add Comment

Masuk Angin Tak Boleh Dianggap Remeh, Bisa Merupakan Gejala Penyakit Kronis

Masuk angin, Anda pasti sering merasakannya bukan?. Masuk angin merupakan istilah medisnya orang Indonesia untuk menamakan sebuah penyakit. Yang gejala-gejalanya adalah perut kembung, mual, badan meriang, kepala pening, dan keluar keringat dingin.

Dalam dunia kedokteran tidak ada istilah masuk angin. Namun demikian, masuk angin bisa disebabkan oleh telat makan yang akhirnya kadar gula darah dalam tubuh menurun. 

Ini yang menyebabkan tubuh menjadi kurang konsentrasi, keluar keringat dingin, sakit kepala, dan lain-lain. Dan untuk mengatasi hal itu kita bisa mengkonsumsi teh manis hangat sebagai pertolongan pertama.

Memahami Istilah Angin Duduk

Dalam keseharian kita sering mendengar ada orang mengatakan istilah angin duduk. Angin duduk ini ternyata bukanlah masuk angin biasa yang bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi ramuan herbal, atau secangkir air putih hangat. Jelas berbeda penyebab dan gejalanya.

Angin duduk atau angina adalah nyeri dada yang muncul akibat adanya gangguan pada aliran darah ke jaringan otot jantung. Nyeri dada akibat angin duduk sering kali mirip dengan nyeri dada akibat penyakit lainnya.


Masuk Angin, Jangan Dianggap Remeh
Masuk Angin, Jangan Dianggap Remeh

Gejala angin duduk berupa nyeri dada seperti ditindih atau ditekan. Gejala ini lebih sering muncul ketika penderitanya sedang beraktifitas, yaitu ketika jantung memompa darah lebih cepat.
Angin duduk dapat ditangani dengan pengobatan dari dokter serta dengan menjalani gaya hidup sehat. Jika ditangani dengan baik, penderita angin duduk dapat terhindar dari komplikasi yang serius.

Agar Tak Mudah Terkena Masuk Angin

Berbagai produk penyembuh masuk angin sudah beredar dan sebagian besar termasuk kategori jamu, yakni minuman herbal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Namun, ada hal-hal yang harus diperhatikan agar penyakit ini bisa kita atasi agar tidak semakin memburuk bahkan bisa menyebabkan kematian karena gejalanya hampir sama dengan serangan pada jantung. Anda dapat melakukan kebiasaan baik berikut ini:
  1. Makan teratur dan bergizi.
  2. Selalu sediakan minyak oles seperti minyak kayu putih untuk menghangatkan badan.
  3. Ketka masuk angin hindarkan metode kerok karena akan memperlebar pori-pori tubuh dan cepat mengeluarkan panas dan Anda lebih mudah kedinginan.
  4. Mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung, terutama makanan yang mengandung serat dan lemak tak jenuh, seperti sayuran, buah-buahan, ikan tuna, dan minyak zaitun.
  5. Makanlah buah apel untuk menyerap gas dan zat berbahaya lainnya dari perut Anda.
  6. Menghindari konsumsi makanan yang tinggi garam dan lemak jenuh, seperti santan, gorengan, keju, dan mentega.
  7. Hindari minuman alkohol dan tidak merokok.
  8. Lakukan gerakan-gerakan kecil seperti pemanasan untuk menghindari angin yang menumpuk pada organ tertentu.
Mudah-mudahan resep singkat diatas bisa membantu kita untuk menghindari atau mengatasi masuk angin. Baik masuk angin ringan atau masuk angin duduk yang sebenarnya merupakan gejala dari sebuah penyakit kronis.

Gambar : www.mallardsgroups.com

Kota Bandung, Sebuah Kenangan Selepas SMU

21.37 Add Comment

Kota Bandung Menjadi Sebuah Kenangan 20 Tahun Silam

Kota Bandung, memiliki segudang cerita yang tak mungkin saya lupakan. Sebuah perjalanan waktu yang kini terasa cepat berlalu. Saat pertama kali mengunjungi kota Bandung umur saya adalah 18 tahun. Masa dimana saya membutuhkan pekerjaan di tengah kebimbangan. Apakah akan melanjutkan pendidikan (kuliah) atau mencoba mengadu nasib di kota Bandung.

Bandung menjadi kota yang menarik untuk dikunjungi. Pertumbuhan ekonomi kota yang dikenal dengan julukan "Paris Van Java" ini semakin pesat. Untuk menuju kota bandung pun kini membutuhkan waktu tempuh yang lebih lama jika menggunakan kendaraan pribadi.

Kota Bandung, Sebuah Kenangan Selepas SMU
Kota Bandung, Sebuah Kenangan Selepas SMU

Ada 26 taman tematik di Bandung yang bisa dimanfaatkan warga. Bisa untuk sarana bermain anak-anak, sarana olahraga, maupun aktifitas positif lainnya. Bandung kini semakin cantik, namun juga semakin padat kondisi lalu lintasnya.

Apalagi bagi warga Ibukota yang ingin pergi ke Bandung melalui jalan tol. Butuh waktu rata-rata 7-10 jam dari Jakarta ke Bandung. Terutama saat akhir pekan, berbagai sudut kota Bandung akan penuh sesak. Karena kini, berbagai tempat wisata menarik banyak tersedia di kota kembang ini.

Mencari Pekerjaan Di Kota Bandung

Koran lokal Jawa Tengah hari itu hampir selesai seluruhnya saya baca. Penglihatan saya tertuju pada kolom iklan lowongan kerja. Saya amati dengan seksama setiap lowongan yang tertulis di koran itu. Ada satu yang menarik perhatian saya, yakni sebuah lowongan kerja yang ditulis oleh sebuah perusahaan swasta di Kota Bandung.

Walaupun sebenarnya saya belum begitu paham pekerjaan apa yang akan saya jalani jika diterima menjadi karyawan. Saya berdiskusi dan memohon restu kepada kedua orang tua saya. Saya katakan bahwa mencoba untuk merantau ke kota lain adalah kewajiban moral yang harus dijalani untuk bisa hidup mandiri.

Bus Budiman Bandung - Purwokerto
Bus Budiman Jurusan Bandung

Saat itu ayah dengan berat hati melepas kepergian saya dengan bekal dan ongkos seadanya. Perasaan ibu mungkin lebih peka dan pastinya merasa khawatir dan sedikit kehilangan. Kebetulan ada tiga orang teman saya yang sudah lebih dahulu merantau di kota Bandung.

Dua orang kuliah di tempat yang berbeda, dan satunya lagi sudah bekerja. Dan bus Budiman jurusan Purwokerto-Bandung mengantarkan saya pada perjalanan pertama meniti takdir dan impian. Berharap dan berdoa agar semuanya berjalan lancar dan selamat.

Hari Pertama Di Bandung

Kondisi yang berbeda saya rasakan setelah sampai di kota kembang ini. Jalanan tampak padat merayap diiringi deru suara klakson angkutan umum bercat hijau. Tujuan saya adalah sebuah tempat di Bandung utara dekat kawasan Dago.

Disana teman-teman SMU saya ngekost di sebuah rumah yang terdiri dari satu kamar namun memiliki ruang tamu yang luas memanjang. Sambutan hangat saya dapatkan ketika sampai di kos-kosan tempat markas teman-teman saya, karena memang mereka adalah sahabat baik sewaktu sekolah.

Rasito (almarhum) dan Bambang sering berkumpul dan menginap saat akhir pekan sewaktu belajar di salah satu SMU negeri di kota Purwokerto. Kami bercanda dan saling berbagi cerita. Secara kebetulan pula, pada waktu itu kami adalah pemuda-pemuda bujang yang belum "laku di pasaran" alias kami semua adalah lelaki jomblo.

Bekerja Menjadi Tukang Service Kompor Gas

Mencari kerja di tahun 1999 ternyata tidak semudah membalikkan telapak tangan. Setelah berkali-kali keluar masuk kantor, tidak ada satupun yang mau menerima saya sebagai karyawan. Dan untuk mengisi waktu luang saya dengan senang hati ikut teman saya Martin yang menjadi tukang service kompor gas.

Setiap hari kami harus berkeliling dari satu perumahan ke perumahan lain dengan berjalan kaki. Alhamdulillah, walaupun kecil tapi uang hasil jerih payah kami bisa untuk makan sehari-hari. Ini saya jalani selama kurang lebih satu bulan.

Baca Juga : 5 Prinsip Ampuh Untuk Meraih Kesuksesan

Sebuah pengalaman pertama dalam bekerja mencari sesuap nasi. Bahwa ternyata untuk bisa bertahan dan tinggal nyaman di Bandung kita harus memiliki keterampilan yang mumpuni. Bukan sekedar untuk coba-coba, alias mengadu untung saja.

Kembali Pulang Ke Purwokerto

Setelah dirasa tidak ada perubahan seperti yang diharapkan, maka saya putuskan untuk pulang kembali ke Purwokerto mengingat uang persediaan saya dari kampung juga hampir habis. Memang dari awal sudah saya rencanakan, jika dalam satu bulan tidak juga mendapat kerja, maka saya akan kembali pulang ke kampung halaman.

Sesampainya di kampung halaman, ibu menyambut dengan perasaan kangen yang luar biasa mengingat saya adalah anak pertama dari tiga orang bersaudara. Bagi ibu, ini adalah kali pertama merasakan sepinya ditinggal anaknya merantau.
Dia bercerita bahwa kalau sedang memasak selalu ingat akan diri saya. Hikmahnya adalah betapa keluarga adalah bagian penting dari kehidupan yang harus kita jaga dan syukuri. Bandung akan selalu menjadi kenangan. Hawa dingin dan suasana kota menjadi hal yang selalu tercatat rapi dalam hati. Sebuah perjalanan yang akan terus berlanjut sampai mata terpejam untuk selama-lamanya.

Baca Juga : Destinasi Wisata Jepang - Gemerlap Aura Kemewahan Di Ginza

Demikianlah cerita singkat pengalaman saya tinggal selama 30 malam di kota Bandung 20 tahun yang silam. Alhamdulillah, kini saya sudah menetap di Jakarta sejak tahun 2009, dan menjalani pekerjaan yang penuh berkah sebagai tenaga pendidik di sebuah sekolah swasta. Salam sukses selalu.

Artikel Populer Lainnya

Komentar Pengunjung Blog