Perilaku Hidup Bersih Sehat Yang Perlu Diketahui

22.11 Add Comment

Perilaku Hidup Bersih Sehat, Bekal Hidup Bahagia

Perilaku hidup bersih sehat pada dasarnya merupakan sebuah upaya untuk menularkan pengalaman mengenai pola hidup sehat. Baik melalui individu, kelompok ataupun masyarakat luas dengan jalur-jalur komunikasi sebagai media berbagi informasi.

Pengalaman-pengalaman yang baik ini sangat membantu program pemerintah yang menargetkan peningkatan kualitas kesehatan masyarakat setiap tahunnya.

Manfaat perilaku hidup bersih sehat yang paling utama adalah terciptanya masyarakat yang sadar kesehatan. Dan memiliki bekal pengetahuan dan kesadaran untuk menjalani perilaku hidup yang menjaga kebersihan dan memenuhi standar kesehatan.


Perilaku Hidup Bersih Sehat Yang Perlu Diketahui
Perilaku Hidup Bersih Sehat Pada Anak

Perilaku hidup seperti ini wajib diterapkan dimana pun manusia beraktifitas. Misalnya di sekolah yang bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat guna meningkatkan kegiatan belajar mengajar. Sehingga para peserta didik, pendidik (guru), hingga masyarakat lingkungan sekolah menjadi sehat.

Contoh Perilaku Hidup Bersih Sehat

Ada beberapa contoh perilaku hidup bersih sehat yang bisa Anda lakukan agar menjadi manusia yang sehat dan bahagia. Diantaranya adalah sebagai berikut:

#1: MENGKONSUMSI MAKANAN SEHAT DAN LATIHAN FISIK

Hal ini akan membantu Anda untuk tetap sehat karena selain tubuh Anda tetap ideal, nutrisi yang Anda butuhkan tetap terpenuhi. Tubuh yang beratnya berlebihan beresiko besar untuk terserang berbagai macam penyakit. Langkah ini menjadi awal yang baik agar tubuh Anda tetap sehat.

Makanan yang sehat dan latihan fisik akan membuat tulang-tulang kita kuat. Semakin bertambah usia Anda maka kekuatan tulang semakin berkurang dan jika tidak diberikan latihan dan nutrisi yang sehat maka tulang kita semakin rapuh dan kondisi ini dikenal dengan Osteoporosis.

#2: LAKUKAN KEGIATAN YANG MEMBUAT ANDA SENANG

Setiap orang memiliki hobi yang berbeda-beda. Namun demikian hobi yang dilakukan sesering mungkin membuat suasana hati kita gembira. Tubuh secara otomatis akan mengeluarkan enzim yang bermanfaat untuk kesehatan Anda. Lakukanlah hobi Anda bersama teman-teman atau keluarga Anda dengan rileks dan santai.

#3: BIASAKAN MENGGOSOK GIGI SECARA TERATUR

Kebanyakan dari kita manusia modern sering melupakan hal yang kelihatannya remeh ini. Padahal dengan gigi yang sehat anggota tubuh yang lain juga akan ikut sehat.

Menggosok gigi dengan sikat yang nyaman apalagi jika Anda bisa menyediakan sikat gigi elektrik akan memberikan kebersihan dan kesehatan gigi yang maksimal. Dan jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi langganan Anda minimal setahun sekali.

#4: CUCI TANGAN DENGAN SABUN DAN AIR BERSIH

Praktek ini merupakan langkah yang berkaitan dengan kebersihan diri sekaligus langkah pencegahan penularan berbagai jenis penyakit berkat tangan yang bersih dan bebas dari kuman.

Bagi anak-anak, kebiasaan seperti ini akan dapat mengurangi dampak buruk kuman dan bakteri yang menempel pada makanan atau pakaian sang anak. Sehingga anak terhindar dari penyakit seputar organ pencernaan.

#5: MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK

Nyamuk merupakan vektor berbagai jenis penyakit dan memutus siklus hidup makhluk tersebut menjadi bagian penting dalam pencegahan berbagai penyakit.

Biasakanlah untuk menguras tempat-tempat penampungan air. Jangan biarkan air yang ditampung pada beberapa tempat itu tidak digunakan, yang berakibat menjadi sarang perkembangbiakan nyamuk.

#6: LAKUKAN CEK DARAH

Dengan melakukan cek darah Anda akan mendapatkan banyak informasi mengenai kondisi tubuh Anda. Dalam dunia kedokteran berlaku sebuah hukum yang menyatakan bahwa kesehatan darah menentukan kesehatan manusia secara keseluruhan.

Orang yang kondisi darahnya bagus bisa dipastikan kesehatannya juga bagus, karena darah merupakan unsur vital metabolisme tubuh manusia.

#7: KURANGI MEROKOK DAN MENGKONSUMSI MINUMAN BERALKOHOL

Kebiasaan merokok merupakan salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit seperti jantung, paru-paru, kanker, dan lain sebagainya. Ironisnya, perokok pasif justru pihak yang sangat dirugikan.

Karena itu bagi Anda yang sulit menghilangkan kebiasaan merokok, Anda dapat melakukan dua hal yakni kurangi jumlah rokok yang Anda hisap (jangan sampai Anda dijuluki Si Ahli Hisab) dan janganlah merokok di tempat umum apalagi di ruangan tertutup tanpa ventilasi yang memadai.

Baca Juga : Cara Agar Cepat Tidur Agar Tubuh Tetap Bugar

Minuman beralkohol juga harus Anda kurangi atau hilangkan sama sekali. Dalam jangka waktu yang lama minuman beralkohol akan menimbulkan ketidakseimbangan kondisi tubuh Anda. Kesehatan otak Anda juga terganggu karena minuman beralkohol sangat merusak sel-sel utama pada otak manusia.

Gambar : hellosehat.com

Cara Agar Cepat Tidur Agar Tubuh Tetap Bugar

02.10 Add Comment

Cara Agar Cepat Tidur Dan Manfaatnya Bagi Kebugaran Tubuh

Cara agar cepat tidur menjadi topik yang ramai dibicarakan dewasa ini. Banyak orang yang akhir-akhir ini mengalami susah tidur meskipun badan sebenarnya sudah terasa letih. Ini merupakan kondisi yang sangat menyiksa sebagian orang yang mengalaminya.

Tidur merupakan aktifitas rutin manusia yang tentu sangat bermanfaat baik bagi kesehatan tubuhnya. Pernahkah Anda mengalami kejadian dimana Anda merasa sudah tidur dengan waktu yang menurut Anda cukup?.

Cara Agar Cepat Tidur Pulas
Cara Agar Cepat Tidur Agar Tubuh Tetap Bugar

Akan tetapi ketika bangun tubuh Anda bukannya menjadi segar dan bugar tapi malah semakin terasa lelah?. Nah...jika hal itu sering terjadi hampir setiap hari maka Anda tengah mengalami gangguan tidur.

Hal ini karena menurut ahli kesehatan mengatakan bahwa kualitas tidur pada manusia tidak ditentukan oleh seberapa lama dia tidur. Akan tetapi seberapa lama dia bisa tidur dalam konsisi yang sangat lelap.

Tahapan Tidur Pada Manusia

Pada manusia dikenal beberapa tahapan tidur. Selama tidur, kita akan memasuki 5 tahapan sebelum akhirnya kita bisa tertidur pulas. Dalam tahap pertama, mata sudah terpejam, tapi jika terbangun Anda merasa belum tidur.

Pada tahap kedua, detak jantung melambat, suhu badan menurun. Tubuh bersiap-siap untuk tidur pulas. Sedangkan tahap ketiga dan keempat adalah tahap tidur pulas.

Baca Juga : Agar Daging Cepat Empuk Saat Direbus

Pada tahap keempat sel darah merah diperbarui dan hormon-hormon yang penting untuk pertumbuhan dan penyembuhan diproduksi. Tahap kelima atau Rapid Eye Movement (REM) sangat penting untuk kesehatan mental.

Pada tahap ini, fungsi-fungsi kognitif, pembelajaran, dan daya ingat diasah. Mimpi paling sering terjadi pada tahap REM. Sebelum mencapai REM, tahap 1—4 berlangsung sekitar 90 sampai 120 menit dengan pengulangan tahap dua dan tiga. Jadi tahapan tidur yang normal adalah: tahap 1, 2, 3, 4, 3, 2, REM.

Cara Agar Cepat Tidur Pulas

Jadi agar tidur Anda berkualitas maka sebaiknya Anda berusaha atau berlatih agar bisa masuk ke tahap tidur pulas. Nah, untuk Anda yang sukar untuk bisa tidur pulas, Anda bisa memperbaiki hal ini dengan berbagai cara.

Cara #1: Tentukan Jam Tidur Anda

Anda harus mempunyai jadwal tidur yang konsisten dan Anda tentu harus mematuhi jam tidur yang sudah dibuat. Saat sudah memasuki waktu tidur, Anda segera beranjak menuju ke tempat tidur. Buatlah suasana kamar tidur Anda benar-benar seperti suasana yang nyaman untuk tidur.

Anda dapat menyetting pencahayaan agar sedikit redup untuk menggiring atau mengkondisikan mata agar mau terpejam. Suhu ruangan dapat Anda atur. Jika kebetulan di kamar tidur tersedia pendingin ruangan, itu semakin memudahkan Anda untuk cepat tidur.

Baca Juga : Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Manusia Secara Alami

Awalnya Anda akan merasa terbebani dan kesulitan untuk tidur dengan jadwal yang telah Anda tetapkan. Tapi tenang, dengan cara ini, tubuh akan memberi sinyal pada hormon serotonin dan melatonin untuk membuat Anda merasa rileks dan otomatis bersiap untuk tidur.

Baca Juga : Olahraga Ibu Hamil - Tetap Sehat Meski Sedang Mengandung

Hal ini akan berpengaruh juga ke psikologis Anda, Anda akan merasa perlu untuk tidur cukup dan mengesampingkan ego-ego termasuk kebiasaan tidur semau sendiri. Jika Anda dapat tekun dan sabar melakukan hal ini, maka Anda akan memiliki kebiasaan baru yang positif.

Cara #2: Melakukan Meditasi Untuk Menenangkan Pikiran

Meditasi merupakan salah satu cara yang ampuh dan dianjurkan untuk menetralkan gelombang otak manusia yang karena aktivitas sehari-hari yang berat, sering frustasi, sering merasa kesal dan kecewa. Iringan musik yang lembut bisa membantu meditasi Anda.

Terkadang otak Anda membutuhkan sedikit bantuan dan bimbingan untuk tertidur, dan meditasi adalah tren tidur yang diakui banyak orang sangat membantu. Meditasi dewasa menjadi sebuah aktifitas yang mulai dilirik banyak orang untuk dilakukakan.

Sebuah riset tahun 2015 di JAMA menemukan bahwa meditasi penuh membantu memperbaiki kualitas tidur pada orang dewasa dengan mengurangi "kekhawatiran, kebimbangan, dan gangguan suasana hati." Semoga tidur Anda menjadi nyenyak dan menyegarkan.

Cara #3: Minum Susu Hangat Beberapa Menit Sebelum Tidur

Susu hangat sebelum tidur merupakan resep yang dipercaya turun temurun untuk membuat tidur lebih nyenyak. Susu mengandung protein a-laktalbumin. Protein ini mengandung triptofan asam amino dalam jumlah tinggi, yang menghasilkan melatonin, hormon yang menginduksi tidur.

Makanan yang mengandung triptofan- termasuk putih telur dan biji labu sebaiknya sering kita konsumsi jika memiliki masalah insomnia. Kalsium dalam susu juga memberi manfaat penyerapan triptofan ke otak. Nutrisi yang sehat ini adalah sebuah cara agar cepat tidur.

Sumber Gambar dan Artikel : kaltim.tribunnews.com, www.hipwee.com, lifestyle.kompas.com.

Khasiat Daun Salam, Menyehatkan Jika Dikonsumsi Sesuai Aturan

20.23 4 Comments

Khasiat Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat daun salam memang luar biasa. Daun salam merupakan salah satu rempah yang sangat terkenal di masyarakat Indonesia. Daun salam biasanya digunakan oleh kaum ibu untuk memasak agar makanan yang dihasilkan memiliki rasa yang lebih gurih dan nikmat.

Daun salam ini akan menghasilkan aroma makanan yang wangi dan menarik. Berbagai menu makanan masakan Bunda jadi terasa lebih sedap dan menggugah selera dengan menambahkan daun salam.

Khasiat Daun Salam
Khasiat Daun Salam

Daun salam dalam bahasa latin dikenal dengan istilah Syzygium Polyanthum yang pohonnya hidup di daerah tropis seperti Indonesia. Dan memang negara kita terkenal dengan rempah-rempahnya yang khasiatnya sudah terkenal di seluruh penjuru dunia. Bahkan dulu negara Eropa banyak yang tertarik dengan sumber daya alam dari negara kita.

Beberapa Khasiat Daun Salam Yang Perlu Diketahui

Ternyata daun salam memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan tubuh manusia jika dikonsumsi sesuai aturan. Khasiat daun salam ini antara lain:

#1: Obat Sakit Diare

Cara penggunaannya adalah dengan menyiapkan 20 lembar daun salam yang sudah dicuci, kemudian air sebanyak 2 liter, serta 2 sendok makan garam. Rebuslah ketiga bahan tersebut hingga mendidih dan minumlah ramuan tersebut 3 kali sehari sampai diare anda sembuh.

#2: Obat Sakit Maag

Cara penggunaannya adalah dengan merebus 15 lembar daun salam dengan 2 liter air dan tambahkan gula aren secukupnya. Kemudian minumlah ramuan rebusan daun salam tersebut untuk mengobati sakit maag Anda secara teratur.

#3: Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Cara penggunaannya adalah dengan merebus 15 lembar daun salam dengan 3 gelas air sampai mendidih. Rebus terus sampai tersisa hingga 1 gelas air rebusan daun salam. Minumlah secara teratur sampai tekanan darah Anda menurun.

#4: Dapat Mengobati Gangguan Pernapasan

Ekstrak minyak esensial dari daun salam dapat Anda campurkan ke dalam salep dan balurkan ke wilayah seputar dada. Dengan tujuan untuk membantu meringankan berbagai gangguan kondisi pernapasan.

Daun salam yang sudah ditumbuk bisa dijadikan sebagai obat dengan mengoleskannya di dada. Kemudian Anda biarkan selama semalam. Selain itu, dengan menghirup uap daun salam memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi.

Dan dapat juga mencairkan dahak, menghilangkan bakteri berbahaya yang terperangkap di saluran pernapasan. Perlu Anda ketahui, bahwa daun salam ini memiliki kualitas antibakteri yang alami.

Perhatikan Cara Mengkonsumsi Daun Salam

Daun salam dan minyak daun salam kemungkinan aman untuk dikonsumai bagi kebanyakan orang dalam jumlah yang tepat. Namun, Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daun salam dalam keadaan utuh.

Baca Juga : Agar Daging Cepat Empuk Saat Sedang Direbus

Daun salam utuh tidak bisa dicerna, jadi tetap utuh saat melewati sistem pencernaan. Cara yang paling aman adalah dengan meminum air rebusan daun salam. Atau bisa juga ditumbuk dan dijadikan sebagai teh.

Baca Juga : Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Manusia Secara Alami

Itulah beberapa khasiat daun salam bagi kesehatan tubuh manusia. Sampai saat ini daun salam masih diteliti untuk berbagai macam pengobatan penyakit lainnya. Semoga Anda beserta keluarga selalu dalam keadaan sehat dan gembira. Salam sukses selalu.

Sumber :

Kata Mutiara Ikhlas Menerima Kenyataan - Saat Sakit

01.50 Add Comment

Kata Mutiara Ikhlas Menerima Kenyataan

Kata mutiara ikhlas menerima kenyataan ini semoga dapat membantu dan memberikan semangat bagi Anda yang sedang menderita suatu penyakit. Baik itu penyakit yang sudah diderita selama bertahun-tahun. Maupun penyakit yang baru saja datang secara tiba-tiba tanpa diduga penyebabnya. 

Padahal sebelumnya Anda terlihat bugar dan sehat. Namun sebagai manusia biasa kita tentu harus memahami akan suatu hal. Bahwa manusia dianugerahi dua keadaan yang datang silih berganti dalam kehidupan. Ada gelap dan ada terang. Ada besar dan ada kecil.


Ikhlas Menerima Kenyataan - Saat Sakit
Ikhlas Menerima Kenyataan - Saat Sakit

Jadi, kita pun sepakat. Bahwa ada saat sehat dan ada kalanya kita diberi cobaan berupa penyakit. Karena dalam kehidupan ini akan selalu terjadi dua hal yang berpasangan tersebut.

Saat Sakit Dipahami Sebagai Anugerah

Dalam berbagai ajaran agama sakit bukan hanya sebatas perihal perkara fisik semata. Penyakit yang diderita seseorang dalam kacamata agama memiliki makna filosofis yang berbeda yang mungkin tak bisa dimengerti hanya dari sisi medis saja.

Sakit bisa merupakan ujian yang dianugerahkan oleh Tuhan Yang Maha Penyayang. Dan bisa juga merupakan tanda-tanda akan datangnya kebaikan setelah sakit. Orang yang sedang diuji dengan suatu penyakit dalam agama bisa berarti sarana untuk mengurangi dosa.

Baca Juga : Kesehatan - Kandungan Gizi dan Manfaat Buah 

Yang juga merupakan wujud belas kasih Sang Pencipta agar yang bersangkutan lebih giat dalam beribadah dan menjalankan aktifitas amal yang bermanfaat untuk sesama.

Namun, tak sedikit pula penyakit yang diderita seseorang itu semakin lama semakin parah dan tidak bisa disembuhkan lagi. Artinya ini merupakan bagian dari perjalanan hidup yang mesti ikhlas kita terima dengan lapang dada.


Manusia Wajib Berusaha, Namun Tuhan Yang Menentukan

Meskipun berbagai upaya telah ditempuh oleh anggota keluarga pasien agar ia bisa kembali sehat, jika takdir sudah memutuskan lain tak akan ada yang mampu mencegah. Kepergian seorang publik figur seperti Olga Syahputra memiliki kesan tersendiri bagi kita tentunya.

Mungkin juga kita baru saja mendengar berita tak menyenangkan. Misalnya mendengar kabar ada saudara kita di kampung yang menderita penyakit gagal ginjal. Kemudian ia harus berkali-kali melakukan cuci darah.

Baca Juga : Perempuan Cantik Dan Kartini Masa Kini

Sampai akhirnya semua usaha penyembuhan tak membuahkan hasil. Disini kita mesti ikhlas menerima kenyataan. Manusia memang wajib berusaha, namun Tuhan yang menentukan segalanya.


Dibalik Sesuatu Pasti Ada Hikmah Yang Menyertainya

Hal yang ironis kita dengar adalah patut dijadikan pelajaran. Bahwa rata-rata penderita penyakit kronis itu memiliki pola makan yang tidak teratur. Ditambah lagi jarang mengkonsumsi air putih dan kurang memiliki waktu tidur atau istirahat yang cukup.

Baca Juga : Rumah Sederhana Yang Sehat Dan Nyaman

Oleh karena itu bagi kita yang setiap hari selalu berdoa agar diberi umur yang panjang dan berkah. Maka kita wajib mendukung doa kita tersebut dengan cara menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan.

Ini berarti proses terkabulnya doa itu seiring dengan usaha dan kerja keras kita. Namun, apabila usaha yang kita lakukan tidak membuahkan hasil yang diharapkan. Maka kita dan keluarga harus ikhlas menerima takdir yang berlaku pada manusia.


Contoh Kata Mutiara Agar Kita Ikhlas Menerima Kenyataan Saat Sakit Melanda

Kata mutiara ikhlas menerima kenyataan semoga bisa memotivasi diri kita semua. Agar setiap hal yang menimpa pada diri kita bisa diterima dengan ikhlas dan lapang dada. Berikut kata-kata mutiara tersebut:
  1. Jangan berhenti berharap, karena Tuhan lebih tahu saat yang tepat untuk mengabulkan permintaan.
  2. Setiap musibah mengandung permata yang berharga, tetapi hanya orang-orang bersabarlah yang berhak mendapatkannya.
  3. Terkadang bersabar itu memang membosankan, tapi dibalik kesabaran tu tersimpan benih-benih kebijaksanaan.
  4. Sabar dan ihklas adalah jalan termudah menuju kebahagiaan.
  5. Sabar itu obat dari segala kesulitan.
  6. Sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.
  7. Apabila kita ridha pada sesuatu yang mengecewakan hati kita. Maka percayalah Tuhan akan mengganti kekecewaan itu dengan sesuatu yang tidak dapat dijangkau dengan indera maupun pikiran.
  8. Semoga kita sabar dan menikmati proses kehidupan. Sukses atau tidak sepenuhnya menjadi rahasia Tuhan.
  9. Terkadang kau harus mengalami kesakitan, supaya kau tahu caranya untuk sembuh dan sehat kembali.
Semoga kata mutiara ikhlas menerima kenyataan diatas dapat menghibur. Terutama bagi Anda yang sedang sakit. Yakin dan terus berdoa agar diberi kesehatan. Karena Tuhan selalu memberikan yang terbaik untuk makhluk-makhluk ciptaan-Nya.

Sumber gambar dan artikel : www.opsi-network.orgkaryapemuda.comrumahsakitjkt.abatasa.co.id.

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Manusia Secara Alami

01.12 Add Comment

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Cara menjaga kesehatan ginjal manusia secara alami memang membutuhkan proses yang lebih intens dan butuh kepedulian dari diri sendiri. Tanpa keduanya maka usaha agar ginjal tetap sehat dan berfungsi dengan baik akan sia-sia belaka.

Butuh kemauan yang keras sekaligus semangat disiplin yang tingggi. Karena kalau bukan kita sendiri yang peduli dengan kesehatan ginjal, maka bantuan dari orang lain maupun keluarga tak berarti banyak.


Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Manusia Secara Alami
Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami

Kesadaran bahwa kesehatan ginjal adalah salah satu prioritas utama menjadi prinsip yang wajib dipegang teguh. Setiap orang yang ingin selalu sehat, mesti memperhatikan dengan cermat setiap kondisi yang berhubungan dengan kesehatan ginjalnya.

Peranan Penting Ginjal Bagi Tubuh Manusia

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia yang memiliki peranan cukup signifikan dalam menjaga dan mempertahankan stabilitas kesehatan tubuh manusia.

Baca Juga : Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Tanpa ginjal yang sehat tentu saja banyak aktivitas dan pekerjaan tidak dapat dilakukan dengan sempurna sesuai dengan apa yang sudah dijadwalkan. Organ tubuh manusia yang satu ini ternyata memiliki dua fungsi, yakni:
  • Menyaring sisa-sisa metabolisme dari cairan darah dan akan dikeluarkan dalam bentuk air kemih.
  • Menjaga keseimbangan air dan ion-ion mineral dalam darah agar tekanan osmotik cairan tubuh tetap seimbang.
  • Menghasilkan hormon erythropoetin yang berperan dalam membantu pembentukan sel darah merah.
  • Mengaktifkan vitamin D untuk memelihara kadar kalsium darah dan kesehatan tulang manusia.
Nah, oleh karena peranan atau fungsi yang sangat krusial tersebut, tentu saja kesehatan ginjal wajib kita jaga agar tubuh kita tetap bugar.

Tips Agar Ginjal Tetap Sehat

Kita dapat mempraktekkan tips-tips berikut untuk menjaga agar ginjal tetap sehat. Sebuah kebiasaan yang kadang kita anggap remeh temeh. Tips-tips tersebut adalah:
  • Minum air putih sesuai kebutuhan. Bisa juga menyesuaikan berat badan atau tingginya aktifitas pada hari yang bersangkutan.
  • Jika Anda sudah kebelet buang air kecil, jangan terlalu lama ditahan. Menahan buang air kecil dalam kurun waktu yang lama tidak baik bagi kesehatan ginjal. Ginjal harus secepatnya melakukan proses metabolisme. Agar berjalan lancar maka sisa-sisa metabolisme harus segera dikeluarkan dari tubuh.
  • Kurangi jumlah rokok yang Anda konsumsi.
  • Minum obat sesuai dengan resep dokter dan jangan minum obat (terutama dari bahan kimia) dalam dosis yang berlebihan. Sejatinya obat adalah "racun". Karena yang sifatnya mematikan termasuk dalam kategori "racun". Lebih baik membiasakan diri mengkonsumsi makanan-makanan bernutrisi tinggi. Seperti buah-buahan dan sayuran.
  • Hindari stres yang berlebihan. Stres pasti akan selalu dialami. Terutama oleh manusia yang tinggal di wilayah perkotaan. Maka ketika stres sedang melanda, segera atasi dengan cara-cara yang terbukti efektif bagi diri Anda sendiri.
  • Istirahat yang cukup dan olah raga secara rutin. Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan minat Anda. Lakukan dengan senang dan gembira bersama anggota keluarga.
Mudah-mudahan kita tetap mampu menjaga kesehatan tubuh kita walaupun pekerjaan atau aktivitas sehari-hari yang terkadang melenakan kita. Dan semoga artikel berjudul Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Manusia Secara Alami ini bermanfaat untuk kita semua.

Sumber Gambar : vchnews.ca

Agar Daging Cepat Empuk Saat Sedang Direbus

01.01 Add Comment

Agar Daging Cepat Empuk Saat Direbus

Agar daging cepat empuk saat direbus, Anda dapat mengikuti tips yang kami berikan pada artikel ini. Seperti biasanya, momen hari Raya Idul Adha menjadi momen yang membahagiakan bagi umat Muslim di seluruh penjuru tanah air.

Karena pada saat seperti itulah masyarakat yang secara ekonomi kurang mampu dapat menikmati kelezatan daging. Tentu sebagian dari kita akan mendapatkan jatah sekitar setengah kilogram daging qurban pada umumnya.

Agar Daging Lebih Empuk Saat Sedang Direbus
Agar Daging Cepat Empuk Saat Sedang Direbus

Nah, jika Anda bersama keluarga ingin mengolah daging dengan cara direbus terlebih dahulu. Anda tentu menginginkan agar daging yang dimasak menjadi empuk saat dimakan. Daging yang empuk jelas lebih disukai anggota keluarga.

Daging yang terlalu keras sedikit banyak akan merusak kesehatan gigi karena sisa daging atau selilit yang nangkring di sela-sela gigi sangat membahayakan. Sering terjadi, sehabis mengkonsumsi masakan berbahan daging, gusi dan gigi terasa sakit.

Bahan Yang Digunakan Agar Daging Cepat Empuk

Orang tua kita pernah mengatakan bahwa untuk memasak daging terutama daging qurban agar menjadi lebih empuk kita bisa menggunakan berbagai jenis bahan alami. Bahan alami tersebut yakni yang mengandung enzim Proteolitik.

Enzim ini berfungsi untuk menguraikan protein daging menjadi molekul yang lebih kecil, sehingga daging yang diberikan bahan tersebut akan memiliki tekstur yang lunak dan tidak mengakibatkan selilitan pada gigi Anda.

Baca Juga : Kesehatan - Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Terong

Dua bahan yang bisa digunakan adalah buah pepaya muda dan buah nanas. Cara penggunaannya adalah potong kecil-kecil buah pepaya muda lalu dibalurkan ke seluruh daging yang akan dimasak setelah dicuci. Diamkan selama lebih kurang 30 menit agar enzim yang bertugas melunakkan daging bekerja optimal.

Sedangkan untuk buah nanas penggunaannya adalah dengan cara diparut. Ada cara lain yang dapat Anda lakukan agar daging cepat empuk. Yakni dengan memanfaatkan daun pepaya yang mengandung enzim papain yang berfungsi sebagai pelunak serabut daging.

Baca Juga : Makanan Sehat Untuk Jantung Manusia

Hanya saja yang harus Anda pilih adalah daun pepaya yang masih muda. Kemudian, remas-remas dulu daun pepaya muda hingga keluar getahnya, lalu bungkus daging secara merata. Diamkan dulu sekitar 30 menit sebelum dimasak.

Cara ini cocok untuk daging sapi atau daging kambing yang akan diolah dengan cara dibakar seperti sate atau steak. Mudah-mudahan resep dari orang tua itu bisa bermanfaat bagi kita semua. Karena harapan kami adalah Anda tidak mengalami sakit gigi karena kebanyakan memakan daging yang "alot". Selamat mencoba.

Sumber Gambartips.indimu.com

Olahraga Ibu Hamil - Tetap Sehat Meski Sedang Mengandung

00.38 Add Comment

Olahraga Ibu Hamil - Agar Ibu Tetap Sehat Saat Mengandung

Olahraga ibu hamil adalah aktifitas yang sering dipertanyakan oleh kaum hawa yang sedang mengandung. Dengan harapan kesehatan sang Ibu tetap terjaga meskipun usia kehamilan semakin menua.

Ibu hamil memang dianjurkan untuk melakukan olahraga dengan syarat mengikuti saran dan anjuran dokter spesialis kandungan yang bersangkutan. Apabila kondisi ibu hamil itu normal dan tidak ada penyakit yang membahayakan, maka ia boleh melakukan olahraga untuk ibu hamil untuk membantu kelancaran poses persalinan nanti.

Olahraga Untuk Ibu Hamil
Olahraga Untuk Ibu Hamil

Jadi bukan berarti bahwa saat sedang hamil, seorang ibu tidak boleh melakukan aktifitas apapun. Sebuah kekhawatiran yang wajib kita buang jauh-jauh. Karena proses persalinan tentu mensyaratkan kesiapan dan kekuatan otot-otot tertentu.

Baca Juga : Jajanan Gorengan Anak Tidak Baik Bagi Kesehatan

Artinya, dengan melatih dengan cara melakukan olahraga ringan itu bagus. Sang ibu akan memiliki kelenturan dan kekuatan untuk menjalani proses persalinan. Sehingga ia akan lebih mantap dan tenang saat menjalani proses persalinan.

Beberapa Jenis Olahraga Ibu Hamil Yang Disarankan

Untuk para ibu yang sedang mengandung, berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang boleh dan dianjurkan untuk dilakukan:
  • Jalan Santai Sambil Menikmati Pemandangan Alam Sekitar. Salah satu olahraga untuk ibu hamil adalah jalan santai. Lakukan kegiatan jalan santai ini dengan rutin 15 menit setiap harinya. Sebaiknya lakukan jika kehamilan sudah memasuki usia 7 bulan. Jalan santai juga mempunyai manfaat bagi kekuatan janin serta mengurangi kaki bengkak menjelang persalinan. Ibu hamil juga dapat menikmati pemandangan alam sekitar agar pikiran menjadi lebih rileks dan bersemangat.
  • Yoga Bersama Kelompok Ibu Hamil. Olahraga yoga sudah terkenal sangat baik untuk mengatur pernapasan dan merilekskan otot-otot tubuh ibu hamil. Manfaatnya tentu sangat banyak dirasakan oleh ibu hamil. Lakukan dengan gerakan yang sederhana dan dalam durasi yang tidak terlalu lama. Lakukanlah olahraga yoga ini bersama kelompok atau grup ibu hamil. Tujuannya agar Anda selalu mendapatkan informasi terkini tentang kehamilan. Akan lebih baik jika aktifitas ini selalu dikontrol perkembangannya oleh dokter.
  • Senam Ringan Sambil Mendengarkan Musik Kesayangan. Gerakan-gerakan dalam senam akan melatih kelenturan otot calon ibu. Pernapasan juga akan semakin membaik dan kebugaran tubuh tetap terjaga. Yang perlu diingat adalah hindari gerakan-gerakan yang dapat membahayakan kandungan Anda. Berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu.
  • Bersepeda Santai. Bersepeda juga salah satu olahraga yang boleh dilakukan oleh ibu hamil. Pilihlah jalur atau jalan yang mendatar alias tidak menanjak dan menurun. Lakukanlah dengan rileks dan santai selama 15 menit sejumlah 2 kali dalam seminggu.
  • Berenang. Renang juga merupakan olahraga yang diperbolehkan untuk ibu hamil. Namun Anda tetap harus ekstra hati-hati untuk memastikan kolam renang aman untuk ibu hamil. Biasanya kolam renang untuk anak-anak usia sekolah dasar cocok dan aman untuk ibu hamil. Berenang disinyalir dapat mengurangi resiko yang tidak diharapkan saat melahirkan.
  • Olahraga Lainnya.
Ibu hamil tentu mengharapkan agar kondisi tubuhnya selalu sehat dan bugar. Sehingga proses persalinan bisa berjalan lancar. Bayi sehat dan ibu pun bahagia. Semoga bermanfaat dan salam sehat sepanjang hari.

Sumber gambar dan artikel : www.halodoc.comwww.idntimes.comwww.liputan6.com

Rumah Sakit Terdekat, Penyelamat Kondisi Darurat

21.39 Add Comment

Rumah Sakit Terdekat Sangat Membantu Dalam Kondisi Darurat

Rumah sakit terdekat menjadi tempat yang sangat dibutuhkan dalam kondisi darurat. Saat tiba-tiba ada seseorang yang mengalami kecelakaan atau mengalami serangan penyakit mematikan misalnya. Dekatnya lokasi kejadian dengan rumah sakit tentu akan mempercepat penanganan.

Rumah Sakit Islam Sukapura Jakarta Utara
Rumah Sakit Terdekat

Suatu hari saya berkesempatan untuk membesuk salah seorang tetangga yang sedang sakit. Dan Alhamdulillah, ada salah satu rumah sakit terdekat yang lokasinya tak terlalu jauh dari tempat tinggal tetangga saya tersebut. Sehingga, anggota keluarga yang bertugas mendampingi pasien tak mengalami kerepotan.

Meskipun di sekitar tempat tinggal kita kini sudah berdiri beberapa rumah sakit. Yang siap membantu masyarakat untuk bisa sembuh dari sakit, kondisi tubuh sehat tentu lebih kita sukai. Apalah artinya harta yang berlimpah jika kita tak bisa merasakan nikmatnya menghirup oksigen segar.

Meskipun Ada Rumah Sakit Terdekat, Kondisi Sehat Lebih Dicintai

Sehat itu memang nikmat. Dalam kondisi sehat setiap aktivitas yang kita lakukan akan terasa menyenangkan. Orang yang sehat juga mendapatkan kesempatan untuk merasakan lezatnya makanan yang memanjakan lidah saat disantap.

Meskipun begitu, makanan kadang dapat memicu datangnya berbagai jenis penyakit. Tetapi kebanyakan penyakit lebih sering disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur dan porsi yang tidak seimbang dengan kebutuhan tubuh manusia.

Porsi sayuran dan buah-buahan adalah 50 persen dari keseluruhan makanan yang kita konsumsi. Hal keliru yang sering dilakukan adalah kita mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat seperti nasi dalam jumlah yang banyak. Namun tidak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Inilah contoh pola makan yang kurang sehat.

Tetap Menjaga Kesehatan Tubuh, Karena Sehat Itu Nikmat

Beberapa hari yang lalu tetangga saya ada yang dirawat di Rumah Sakit Islam Sukapura, Jakarta Utara. Ia dirawat karena menderita maag akut dan mengalami penurunan trombosit sampai dibawah 100.

Selidik punya selidik, tetangga saya ini ternyata memiliki pola makan yang tidak teratur. Yakni jarang sekali sarapan pagi dan jika sarapan pagi waktunya sudah terlalu siang. Artinya tubuh kekurangan sumber kalori yang cukup saat pagi. Apalagi sebagai seorang ibu rumah tangga yang harus mengurus banyak anak, tentu membutuhkan stamina yang fit sepanjang hari.

Meski tetangga saya ini menggunakan BPJS dari perusahaan tempat suaminya bekerja, namun ia mengatakan bahwa segratis apapun biaya rawat inap, yang namanya sehat itu lebih nikmat. Sehat tidak bisa diukur dengan uang.

Karena itu mencegah adalah lebih baik daripada mengobati. Biarpun tidur di ruang AC dengan kasur empuk pun. Tinggal di rumah sendiri dalam keadaan sehat meski hanya beralaskan tikar akan terasa sangat nikmat dan membahagiakan. Yah, sehat itu memang nikmat kan?

Jajanan Gorengan Anak Tidak Baik Bagi Kesehatan

20.50 Add Comment

Jajanan Gorengan Tidak Baik Bagi Kesehatan Anak Yang Sedang Dalam Masa Pertumbuhan

Jajanan Gorengan adalah salah satu makanan yang digemari anak-anak karena memang rasanya yang gurih. Anak-anak sekolah sangat suka sekali membeli jajanan gorengan ini diwaktu istirahat. Beberapa jenis jajanan gorengan yang laris dibeli contohnya tempe goreng, tahu goreng, otak-otak, pisang coklat, dan bakwan.

Ditambah dengan sambal atau saus tomat, makanan seperti ini selalu menjadi makanan favorit dari anak-anak sampai orang dewasa. Kalau dilihat dari bahan baku pembuatannya, jajanan gorengan sebenarnya terbuat dari bahan-bahan alami yang memiliki kandungan gizi tinggi dan baik untuk kesehatan anak.

Jajanan Gorengan Anak Tidak Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Jajanan Gorengan Anak Tidak Baik Bagi Kesehatan

Seperti tempe yang memiliki kandungan protein yang diantaranya berfungsi menghasilkan energi dan membantu proses pertumbuhan anak. Namun karena proses pengolahannya yang tidak sehat, protein pada tempe tersebut menjadi berkurang manfaatnya.

Meski kita harus jujur mengakui bahwa bahan baku makanan yang dijadikan produk dagang akan menjadi salah satu penentu keuntungan oleh pedagang. Dan tak jarang kualitas makanan kurang diperhatikan oleh para pedagang jajanan gorengan ini.

Jajanan Gorengan Menjadi Tidak Sehat Akibat Kesalahan Proses Pengolahan

Yang menjadikan jajanan gorengan menjadi kurang sehat untuk dikonsumsi anak Indonesia adalah penggunaan minyak goreng. Yang seringkali digunakan lebih dari tiga kali. Aturan sehat penggunaan minyak goreng adalah satu sampai maksimal dua kali penggunaan dan tidak boleh digunakan lagi untuk menggoreng sesudahnya.

Kalau untuk menggoreng makanan seperti ikan asin, minyak goreng cukup digunakan sekali saja. Pedagang jajanan gorengan tentu tak mau rugi dan lebih memilih menggunakan minyak goreng yang sudah berkali-kali dipakai. Perilaku pedagang nakal seperti inilah yang menjadikan jajanan gorengan menjadi kurang sehat untuk dimakan.

Baca Juga : Gejala Darah Tinggi Yang Perlu Kita Cermati

Hal itu karena makanan tersebut telah berisi radikal bebas yang dipicu penggunaan minyak goreng yang tidak benar. Dampak yang langsung dirasakan adalah anak sering menderita penyakit radang tenggorokan. Dan dalam waktu jangka panjang dapat menyebabkan kanker yang termasuk penyakit yang sukar disembuhkan.

Ditambah lagi dengan perilaku curang para pedagang gorengan. Seperti dengan memasukkan plastik agar gorengan menjadi lebih gurih dan renyah. Ini tentu sangat membahayakan bagi kesehatan anak. Perhatikan dengan baik dari bau, warna, dan kerenyahan gorengan yang terlihat tidak wajar.

Biasakan Minum Air Putih dan Jus Buah Setelah Mengkonsumsi Gorengan

Waspadalah dengan perilaku anak-anak yang gemar membeli jajanan gorengan. Agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan, sebaiknya sehabis makan jajanan gorengan anak wajib mengkonsumsi air putih.

Dan bila perlu anak juga dapat meminum jus buah yang dapat menetralisir radikal bebas pada jajanan gorengan. Membiasakan anak mengkonsumsi makanan dan minuman bernutrisi tinggi akan berdampak sangat baik bagi pertumbuhan mereka.

Baca Juga : Kesehatan - Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Terong

Jus buah yang disarankan untuk diminum adalah jus buah apel, jus buah naga, yang memiliki kandungan gizi yang tinggi. Jus buah ini berfungsi juga mengurangi kadar racun yang sudah terlanjur masuk ke dalam tubuh. Nasihatilah anak agar jangan terlalu sering membeli jajanan gorengan.

Kesalahan yang sering diabaikan oleh orang tua adalah tidak membiasakan anak minum air putih setelah makan jajanan gorengan. Akibatnya mudah ditebak, anak dalam beberapa saat kemudian akan rentan terkena radang tenggorokan, alergi, dan efek lainnya akibat minyak goreng yang tidak sehat.

Baca Juga : Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Namun, alangkah baiknya jika orang tua selalu mengingatkan anak. Agar tidak sembarangan membeli jajanan. Terutama aneka jajanan yang dijual dipinggir-pinggir jalan. Ibu bisa mengobati kerinduan anak akan makanan gorengan dengan cara memasaknya sendiri di rumah.

Ini jelas lebih sehat dan tentu saja orang tua tak perlu khawatir, karena apa yang dikonsumsi anak ada dalam pengawasan orang tua. Selain itu anak akan terlatih untuk menyukai masakan Ibunda di rumah.

Sumber Gambar : gitacinta.com

Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

21.24 Add Comment

Air Putih Hangat Sangat Penting Bagi Tubuh Anda

Air putih hangat saat ini menjadi minuman favorit bagi sebagian besar orang. Yakni bagi mereka yang peduli dan senantiasa menjaga kesehatan tubuhnya. Sehat sepanjang waktu merupakan doa yang sering dipanjatkan manusia setiap saat.

Jalan menuju sehat bermacam-macam cara atau tips. Yang semua itu berujung pada kesimpulan yang sama. Yakni adanya keseimbangan antara nutrisi yang diproses menjadi energi serta jumlah nutrisi yang harus dicukupi.

Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh
Air Putih Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Jika tubuh kekurangan nutrisi maka berdampak serius dan terjadi penurunan bahkan kerusakan organ vital manusia. Air putih (hangat) merupakan salah satu minuman yang paling penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Namun banyak diantara kita yang dengan sengaja enggan untuk minum air putih yang cukup. Minum sesuai kebutuhan dilihat dari usia, berat badan, dan faktor lingkungan terutama cuaca.

Tubuh manusia mirip seperti tanaman yang sama-sama membutuhkan air agar tumbuh dengan optimal. Lihatlah tanaman yang kekurangan air, daun-daun dan batang-batangnya akan rapuh.

Kemudian ketika daun yang rapuh tersebut kita sentuh maka akan mudah hancur. Bayangkan apabila hal ini terjadi pada organ-organ vital tubuh kita.

Kebutuhan Air Putih Hangat Dalam Sehari

Mengkonsumsi air putih (hangat) sama seperti minum air putih biasa. Minimal 8 gelas sehari atau sesuai kebutuhan tubuh. Dan itu InsyaAllah akan menyehatkan tubuh kita.

Organ-organ seperti usus, ginjal, kulit, kemudian sistem peredaran darah, sistem getah bening. Dan juga organ lainnya sangat membutuhkan asupan air putih. Bahkan saya sering menjumpai dengan teman dan anggota keluarga yang terkena berbagai macam penyakit.

Seperti maag, susah BAB, usus buntu, saya mendapati bahwa mereka termasuk orang-orang yang sedikit sekali minum air putih. Ini sama saja dengan menyusahkan diri sendiri.

Baca Juga : Kesehatan - Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Terong

Begitu juga sebaliknya, saya mendapati teman dan anggota keluarga yang gemar minum air putih. Tubuh mereka terlihat lebih bugar dan wajah yang lebih berseri-seri.

Minum air putih, terutama yang hangat dapat memperlancar peredaran darah, memperlancar kinerja pencernaan, dan lain-lain. Air putih (hangat) juga dapat berfungsi sebagai sarana detoksifikasi tubuh.

Baca Juga : Gejala Darah Tinggi Yang Perlu Kita Cermati

Jadi, sekali lagi perlu untuk kita ingat kembali. Bahwa mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup itu hukumnya wajib. Sayangi ginjal kita, sayangi usus kita, dan sayangi organ tubuh kita lainnya.

Mudah-mudahan minum air putih menjadi kebiasaan kita sehari-hari dan bisa mengurangi resiko datangnya beberapa penyakit. Jadi, sudahkah Anda minum air putih (hangat) hari ini?

Sumber Gambar : www.islampos.com

Makanan Kesehatan Dengan Obat – Apa Perbedaannya?

21.01 Add Comment

Makanan Kesehatan Untuk Pencegahan Penyakit

Makanan kesehatan semula ditujukan untuk pencegahan timbulnya berbagai penyakit degeneratif dan meningkatkan daya tahan tubuh. Namun kecenderungan akhir-akhir ini peranan gizi menjadi sangat penting dalam proses penyembuhan dan pemulihan penyakit.

Serta digunakan sebagai pendamping pengobatan kedokteran yang sesuai standar profesional. Sehingga harapan untuk dapat sembuh secara lebih cepat akan terwujud.

Makanan kesehatan diperlukan oleh mereka yang berada dalam kondisi sehat untuk mempertahankan status kesehatannya, serta orang yang mulai merasakan tubuhnya kurang fit untuk meningkatkan kondisi tubuh serta membantu proses pemulihan.

Makanan Kesehatan Dengan Obat
Makanan Kesehatan Dengan Obat

Makanan kesehatan ini sebagian merupakan produk herbal yang diolah dari bahan-bahan alami. Termasuk juga bahan-bahan yang fungsinya memperlama "masa kadaluarsa" produk herbal tersebut. Karena kandungan gizinya yang komplit, makanan kesehatan sering menjadi andalan dalam usaha memerangi gizi buruk.

Hanya saja karena harganya yang terbilang mahal, makanan kesehatan seringkali dijadikan cara terakhir. Padahal jika dilihat fungsinya sebagai usaha preventif. Maka makanan ini seharusnya menjadi cara pertama untuk menjaga kebugaran tubuh manusia.

Sehingga kita tidak akan kehilangan banyak waktu yang sangat berharga untuk menikmati hidup. Orang yang selalu dalam kondisi sehat jelas lebih banyak memiliki kesempatan untuk tetap aktif dan energik. Berbeda jauh dengan mereka yang sering mengalami gangguan kesehatan.

Baca Juga : Sehat Menurut WHO, Tetap Produktif Setiap Saat


Perbedaan Makanan Kesehatan Dengan Obat

Lalu apa sebenarnya perbedaan antara makanan kesehatan dan obat? Apa pula peranan makanan kesehatan dalam penyembuhan penyakit bila dikonsumsi bersama obat-obatan yang diberikan oleh dokter?

Makanan Kesehatan:

  • Melengkapi zat gizi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, antioksidan dan meregenerasi sel bagi orang yang sehat. Bagi penderita penyakit berperan dalam mendukung dan mendampingi obat untuk membantu proses penyembuhan.
  • Reaksi relatif lambat.
  • Takaran/ dosis bisa ditambah sesuai kondisi tubuh dan tanpa efek samping.
  • Bisa dikombinasikan dengan obat-obatan lain, namun pemberiannya diberi jarak waktu sekitar 30 menit.
  • Tidak mengandung zat adiktif.
  • Bahan utama berasal dari alamiah zat-zat gizi atau nongizi.

Sedangkan Obat:

  • Diperuntukkan bagi orang sakit untuk terapi penyembuhan penyakit tertentu.
  • Reaksi cepat.
  • Dosis tertentu dengan jangka waktu terbatas, kalau berlebihan dapat menjadi toksik (keracunan).
  • Dianjurkan berhati-hati dengan campuran obat-obat lain dan bisa berinteraksi secara negatif.
  • Bisa bersifat adiktif (ketagihan) untuk obat-obatan tertentu.
  • Bahan utama berasal dari bahan kimia sintetik.
Sumber Gambar : www.erabaru.net

Sehat Menurut WHO, Tetap Produktif Setiap Saat

20.40 Add Comment

Sehat Menurut WHO

Istilah sehat dalam kehidupan sehari-hari sering dipakai untuk menyatakan bahwa sesuatu dapat bekerja secara normal. Bahkan benda mati pun seperti kendaraan bermotor atau mesin, jika dapat berfungsi secara normal, maka seringkali oleh pemiliknya dikatakan bahwa kendaraannya dalam kondisi sehat.

Kebanyakan orang mengatakan sehat jika badannya merasa segar dan nyaman. Bahkan seorang dokterpun akan menyatakan pasiennya sehat manakala menurut hasil pemeriksaan yang dilakukannya mendapatkan seluruh tubuh pasien berfungsi secara normal. Namun demikian, pengertian sehat yang sebenarnya tidaklah demikian.

Sehat Menurut WHO, Tetap Produktif Setiap Saat
Sehat Menurut WHO, Tetap Produktif Setiap Saat

Pengertian sehat menurut UU Pokok Kesehatan No. 9 tahun 1960, Bab I Pasal 2 adalah keadaan yang meliputi kesehatan badan (jasmani), rohani (mental), dan sosial, serta bukan hanya keadaan bebas dari penyakit, cacat, dan kelemahan.

Pengertian sehat tersebut sejalan dengan pengertian sehat menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1975 sebagai berikut: Sehat adalah suatu kondisi yang terbebas dari segala jenis penyakit, baik fisik, mental, dan sosial.

4 Aspek Kesehatan Menurut UU No. 23 Tahun 1992

Batasan kesehatan tersebut di atas sekarang telah diperbaharui bila batasan kesehatan yang terdahulu itu hanya mencakup tiga dimensi atau aspek, yakni: fisik, mental, dan sosial, maka dalam Undang-Undang No. 23 Tahun 1992, kesehatan mencakup 4 aspek, yakni: fisik (badan), mental (jiwa), sosial, dan ekonomi.

Batasan kesehatan tersebut diilhami oleh batasan kesehatan menurut WHO yang paling baru. Pengertian kesehatan saat ini memang lebih luas dan dinamis, dibandingkan dengan batasan sebelumnya.

Baca Juga : MANFAAT BUAH PARE UNTUK MENYEMBUHKAN STROKE

Hal ini berarti bahwa kesehatan seseorang tidak hanya diukur dari aspek fisik, mental, dan sosial saja, tetapi juga diukur dari produktivitasnya. Dalam arti bahwa seseorang telah mempunyai pekerjaan atau menghasilkan sesuatu secara ekonomi.

Bagi yang belum memasuki dunia kerja, anak dan remaja, atau bagi yang sudah tidak bekerja (pensiun) atau usia lanjut, berlaku arti produktif secara sosial.
Misalnya produktif secara sosial-ekonomi bagi siswa sekolah atau mahasiswa adalah mencapai prestasi yang baik. Sedang produktif secara sosial-ekonomi bagi usia lanjut atau para pensiunan adalah mempunyai kegiatan sosial dan keagamaan yang bermanfat. Bukan saja bagi dirinya, tetapi juga bagi orang lain atau masyarakat.

Sumber Gambarwww.fimela.com

Kumpulan Puisi Cinta Karya Mas Donda

21.34 Add Comment

Kumpulan Puisi Cinta Buah Karya Mas Donda

Kumpulan puisi cinta buah karya Mas Donda ini berisi beberapa judul puisi bertema cinta dan asmara. Dua hal indah yang senantiasa melanda insan yang merindukan kasih sayang. Kumpulan puisi cinta ini juga banyak menceritakan persepsi subyektif seorang pria (penulis) tentang wanita.

Hidup tanpa cinta ibarat langit yang tak berbunga. Seperti mesin-mesin yang bergerak tanpa saling menyapa, tersenyum, dan berinteraksi hangat.

Cinta adalah anugerah indah yang diberikan Tuhan Yang Maha Penyayang. Tujuannya agar manusia hidup berlandaskan kasih sayang.

Hidup yang selalu diiringi rasa kasih sayang akan terasa lebih menentramkan. Manusia akan berbuat dan berperilaku lembut tanpa mau merugikan orang lain.

Hanya Sebagai Goresan Pena Penyambung Jiwa

Kumpulan Puisi Cinta yang saya susun ini tentu masih jauh dari kata layak. Jika dinilai dari segi ilmu sastra maka Kumpulan Puisi Cinta ini jauh dari predikat Baik.

Namun sebagai manusia biasa, saya juga mempunyai keinginan untuk menumpahkan segenap uneg-uneg dari ruang batin. Yang menggema lewat dinding-dinding kerinduan.

Kumpulan Puisi Cinta Karya Mas Donda
Kumpulan Puisi Cinta Karya Mas Donda

Semoga kumpulan puisi cinta yang saya susun ini bisa menjadi inspirasi bagi Anda. Agar hidup selalu berlandasakan cinta, kehangatan, dan kasih sayang. Karena cinta adalah anugerah yang indah, disamping anugerah-anugerah Illahi lainnya.

Puisi-Puisi Cinta Karya Mas Donda

Berikut ini adalah puisi-puisi cinta yang berhasil saya buat dengan sepenuh hati dan saya susun di artikel Kumpulan Puisi Cinta Karya Indah Mas Donda:

Puisi #1: Lamat-Lamat Mega

Lamat-Lamat Mega mulai berarak tak beraturan,
terseret oleh “raga” yang tak pernah diam,
kadang ia menari ke kanan,
dan kadang ia bergoyang ke kiri…

Lamat-Lamat Mega mulai merangkak ke balik gunung,
meninggalkan jejak-jejak kehilangan…

Remang-remang pelangi mulai memudar di penghujung senja,
lenyapkan rona mudanya,
tersisih oleh sinar bulan purnama…

Ada rasa yang tak terungkap lewat bait-bait puisi,
ada hasrat yang tak tertuang dalam lirik-lirik lagu,
ada gejolak yang tak tersaji diatas syair-syair para pujangga,
dan ada makna yang tak mungkin ditemukan keberadaannya…

Dan tiba-tiba langkahku terhenti,
pada satu pertanyaan yang mengusik lamunanku :
“Mengapa hari ini, aku begitu merindukanmu…???”

Puisi #2: Sentil

Tak sentil kamu,
Apa? Kamu bilang aku ini modus?
Hah!?…memangnya apa sih yang tlah menghasut hatimu,
sampai-sampai aku ini kau “goyang” kesana kemari,
tanpa misi yang tersurat, jelas, tegas, dan bergegas….

Tak sentil kamu,
Sudah kubilang…hapus air mata!
Tak usah…tak usah…tak usah!
Tak perlu…tak perlu…tak perlu!

Bibir sendu itu hanya akan membuang-buang waktumu saja,
yang sejatinya bisa kau manfaatkan,
tuk menanam bibit cinta dan bahagia….

Tak sentil kamu,
Seberapa pantaskah,
dia…dia…dan dia bagimu?
Seberapa pentingnya,
dia…dia…dan dia,
bila dibandingkan dengan emak,
yang dulu setia “nyebokin” sisa-sisa makanan bergizimu,
yang harus emak tebus dengan peluh dan lelah?

Tak sentil kamu,
Iwal-iwil mak kemriwil,
prenthal-prenthil ngopenin kamu,
ehh…ehh kamu malah sibuk jowal-jawil ngeladenin Si Srinthil yang terkenal super centil….

Tak sentil kamu lho….

[Sungai Bambu, 27 Februari 2015, 10:00]

Puisi #3: Gitar Tak Bersenar

Rindu adalah isyarat hati yang melanggengkan rasa cinta,
ia adalah selubung-selubung tipis,
yang terbentuk karena ruang dan waktu,
sedang tak ingin bercumbu,
dalam gempita jiwa,
yang mengukir lukisan harmoni,
dalam setiap kisah yang berpadu,
menobatkan kalimat kesyahduan…

Janganlah engkau titipkan kerinduanmu,
pada gitar yang tak bersenar,
karna ia pasti tak akan mampu,
mengantarkan lelahmu,
terhempas dalam rasa yang menusuk kalbu,
meski hanya untuk menyanyikan,
sebait syair yang engkau hadiahkan,
pada sang kekasih yang tlah mengikat ego dan perhatianmu…

Janganlah engkau bisikkan kerinduanmu,
pada seruling yang tak berlubang,
karna ia akan membungkus getirmu,
dalam ruang-ruang bisu,
yang menyisakan kesunyian,
menempa batinmu dalam notasi-notasi hampa,
dalam denting-denting tak bermakna…

Tapi…sampaikanlah kerinduanmu,
melalui sang mentari yang menyambutmu pada pagi yang sumringah,
karna ia kan slalu mampu mencairkan dan menghangatkan,
nafas-nafas beku yang terjebak,
terhimpit diantara bebatuan nan kaku,
dan tak mau berbagi kehidupan dengan makhluk disekitarnya…

Dan aku percaya,

bahwa kerinduanmu akan terjawab dengan sempurna….

[Sukapura, 08 Februari 2015, 20:33]

Puisi #4: Addyssa

Addyssa,
sebuah nama yang kau tautkan,
untuk menyatukan dua hati,
dan sejak saat itu mimpiku tak pernah lengah memanggil namamu…

Addyssa,
mungkin kini tlah kau sadari,
betapa rasa yang terkekang,
tlah tercabik-cabik oleh ego dan kemunafikan…

Addyssa,
hidup itu adalah pilihan,
yang slalu bergantung pada bisikan nurani…
dan aku pun tak mengerti,
mengapa dulu kau tak mau jujur,
agar aku pahami jalan mana yang akan kaulewati…

Addyssa,
maafkan jika langkah yang kutuju,
tak pernah kukabarkan pada setangkai mawar ungu,
yang slalu kau genggam bersama baris-baris kerinduan,
dalam sebuah lagu yang berjudul:
“Semua Tentang Kita”…

Addyssa,
sungguh akupun akan menangis,
tatkala merasakan redupnya cahaya rembulan,
yang tak lagi menghangatkan senandung malam,
dan tak mau menemani isyarat kesunyian,
yang slalu kau nyanyikan…

Addyssa,
ditaman Gasibu kurasakan firasat,
tentang sebuah dongeng sang Pangeran yang terpisah,
dari Putri yang dicintainya,
meski aku sadari,
begitu kuatnya genggaman tanganmu…

Addyssa,
Semoga senyummu kan slalu kudengar,
bersama tarian-tarian merpati,
ditepian jalan desa Tambaksari…

Puisi #5: Mimpi Semalam

Cinta dan nafsu menari di kedinginan malam,
logika dan pengalaman pun pasrah,
karna kuasa nafsu selangkah lebih cepat, gesit, dan amat lihai…

Namun mereka tak mampu mengelabui sang waktu,
memaksa mereka tuk segera mematuhi janji-janji yang lahir sebelum Adam diciptakan…

Tiba-tiba angin bertiup sangat kencang,
berbaris melingkar hingga tersusun mirip piring raksasa,
membabi buta bak singa yang kelaparan,
hingga hancur berantakan…

Dan akupun hanya bisa bergulat dalam kepanikan,
berlari menghindar karna takut,
bersama bayang-bayang khilaf, yang mencoba menikamku dari belakang…

Sampai saat angin itu pergi,
dan kulihat kamu ada di pinggir pantai itu….

Puisi #6: Jelita Pagi

Jelita pagi susuri jalan beraspal,
di sebuah gerbang kota…

Lelaki separuh baya dan bocah-bocah belia,
tengah asyik memainkan boomerang andalannya,
terbang meretas dedaunan membelah udara pagi,
dihamparan rumput taman kota harapan indah…

Jelita pagi tersenyum sumringah,
matanya tertuju pada sepasang bayi kembar,
begitu anggun laksana sepasang putri cantik,
menitis pesona bidadari,
membalur setiap kesunyian,
berganti bulir-bulir hangat yang menetes dari sumur keabadian…

Dan ia pun kembali tersenyum, karna pagi ini alam menampilkan aura terindahnya….

Puisi #7: Stop!

STOP!
Kita memang belumlah sampai pada tempat yang dituju,
bukanlah pula kukatakan bahwa langkah mesti berakhir disini,
hanya ingin memastikan saja,
apakah angin masih terlalu kencang,
apakah awan masih sangat menggumpal,
apakah terik mentari masih menyengat hebat?

STOP!
Tak ada cerita tentang hati yang pasrah,
tak ada cerita tentang jiwa yang lelah,
dan tak terbesit kata “menyerah”,
membalut asa bersama sisa-sisa “kuasa” yang tersimpan rapi dalam sanubari…

STOP!
Sejenak ingin kubasuh lara,
dan kugenggam erat jemari lentikmu…

STOP!
Sesaat ingin kuluruhkan ketakutan,
dan kubelai rambutmu yang mulai memutih…

STOP!
Mungkin ada rumus atau logika yang salah,
hingga kita tak pernah bisa temukan jawaban yang pasti…

STOP!
Dan ingin kuberkata:
“Aku masih menyayangimu…”

[Kota Harapan Indah, 06-12-2015, 07:05]

Puisi #8: Desir

Desir ini terus menggema,
halus dan lembut meniup sukma,
membawa gelombang rasa,
beriring syahdu memasuki lorong-lorong sempit di dalam dada…

Desir ini terus berkumandang,
bagai lantunan suara adzan,
yang berpindah titik pancarnya,
dari satu tempat ke tempat lainnya…

Desir ini tak pernah lelah membasuh gelisahku,
bersama hawa yang terasa berbeda,
antara satu masa dengan masa-masa lainnya,
kadang ia terasa sejuk,
kadang ia terasa hangat,
dan kadang ia terasa dingin bak udara pagi di kaki Gunung Slamet…

Tujuh masa tlah kulewati,
bersama gemuruh bising di pinggiran kota Jakarta,
namun tiada mampu samarkan desir ini…

Desir ini hidupkan rasa yang kadang lumpuh,
bangkitkan “cakra” yang tertutup khilafku,
sebuah titisan damai yang abadi…

[Sukapura, 14-12-2015, 22:21]

Puisi #9: Dan Semenjak Itu

Dan semenjak itu aku menjadi KACAU,
merelakan segudang kerinduan,
melepaskan seikat harapan,
memberikan ruang bagimu,
tuk semakin jauh dan menghilang…

Dan semenjak itu aku menjadi RISAU…
mengakui betapa kerdilnya diri,
yang gagal menterjemahkan setiap mimik dan gestur,
yang sejatinya mesti kurangkai menjadi kalimat terindah di dunia…

Dan semenjak itu aku menjadi GALAU…
bagai jaringan komputer terhebat yang tiba-tiba terhenti,
ada namun tak berdaya,
hadir namun tak berguna,
tampak namun tak terlihat…

Dan semenjak itu pun, aku merasa bukan siapa-siapa….

[Kota Harapan Indah, 13-12-2015, 07:06]

Puisi #10: Nikmati Saja

Mungkin engkau berpikir,
bahwa aku terlalu acuh dengan dirimu,
karna tak satupun nasihatmu,
harmoni dalam gerak dan langkahku…

Mungkin engkau merasa,
aku terlalu sibuk dengan anganku,
habiskan seutas senja,
yang hampir saja terpeleset,
pada setengah kegelapan,
yang mengetuk pintu-pintu kesunyian,
mengaum bersama serigala-serigala buas yang rindu pada sorot-sorot mata ketakutan…

Atau mungkin engkau slalu mengira,
bahwa tali yang kupegang telah rapuh dan hampir putus,
hingga tak ada lagi sebait salam yang engkau hibahkan,
sebagai nyanyian penghias pesona malam…

Bukankah dulu tlah kuikrarkan?
Sepotong keraguan yang terbungkus asa dan doa,
dan slalu kutegaskan,
bahwa tak ada lagi yang perlu kita risaukan…

Kuakui memang,
terik yang menyengat ini,
tlah membawa panah-panah beracun,
yang hampir saja membuatku terkulai, lemas dan hampir tak berdaya…

Namun aku tak akan rela,
melihat senyummu terkurung dalam penantian,
bagai bunga yang tertahan,
menggugurkan mekar wanginya,
menyangga butiran debu yang semakin tebal dan melekat…

Sayang….
perjalanan ini memang masih jauh,
lukisan bertajuk cinta dan kebahagiaan abadi pun,
belumlah sampai pada goresan terakhirnya…

Satu goresan yang mampu memberikan satu warna spesial,
dan akan membuat takjub setiap makhluk,
yang secara sengaja ataupun tidak,
melihat binar keromantisannya,
dan aku hanya ingin mengatakan,
nikmati saja…

Yah, nikmati saja selagi waktu,
masih mesra merangkul impian tulusmu,
selagi masa masih enggan,
untuk meleburkan raga,
kembali dalam pelukan ibu pertiwi,
dan mengantarkan jiwa,
pada sisi lain kehidupan,
yang sampai kini masih tersimpan rapi,
sebagai rahasia yang tak mungkin tergoyahkan…

Sekali lagi kukatakan,
nikmati saja….

Puisi #11: Sun Sayang

Sun Sayangku untukmu nan jauh disana,
sebagai penghangat jiwa saat kau terlelap,
di istana mungilmu pada bukit yang berlembah…

Sun Sayangku untukmu nan jauh disana,
sebagai tanda mata,
yang mengikat janji,
tuk saling menguatkan…

Sun Sayangku untukmu nan jauh disana,
sebagai bingkisan paling istimewa,
yang mampu lenyapkan lelah dan penatmu di penghujung hari,
menanti mentari tuk cerahkan setiap hasrat dan mimpimu…

Sun Sayangku untukmu nan jauh disana,
inilah kejutan kecil yang kutitipkan pada angin,
membawa syair-syair kerinduan,
dan menuntut hati pada hakikat pertemuan,
bahwa pertemuan sejati,
adalah saat hasratmu dan hasratku,
berpadu dalam senandung salam yang kita degungkan…

Sun Sayangku untukmu nan jauh disana….

Baca Juga : PUISI UNTUK SAHABAT - RISAU
Baca Juga : PUISI - SEBELUM KATA KUN TERDENGAR

[ Gambar Artikelwww.catatan.co.id ]

Rezeki Blogger Tak Akan Kemana, Yakin dan Rajin Kuncinya

20.56 2 Comments

Rezeki Blogger Akan Datang Pada Waktunya

Rezeki blogger tak akan kemana, maka ia harus selalu yakin dan rajin. Sebuah pesan yang kini makin terngiang dalam alam bawah sadar saya. Karena tanpa keyakinan yang kuat, maka langkah-langkah strategis yang dilakukan oleh seorang blogger tidak akan memiliki kekuatan. Kekuatan yang dapat mendorong tercapainya impian.

Impian setiap blogger bisa saja berbeda-beda satu sama lain. Berdasarkan informasi dari beberapa blog “papan atas” setidaknya ada dua tujuan yang ada pada diri seorang blogger. Yakni passion (gairah) dan uang. Keduanya menjadi alasan kuat bagi seseorang untuk serius merawat blog kesayangan.

Yah memang benar. Uang seringkali menjadi motivasi besar yang mempengaruhi aktifitas ngeblog. Tapi tanpa passion, usaha untuk menghasilkan uang lewat blog terasa kurang menyenangkan. Jangan sekali-kali ngeblog karena terpaksa. Sobat harus melakukannya dengan senang dan gembira.

Dengan rasa senang yang ada dalam hati seorang blogger, maka ia niscaya akan setia dan sabar menjalani aktifitas ngeblog. Apalagi di awal-awal membangun blog, jatuh bangun tentu sudah menjadi makanan lezat sehari-hari para blogger.

Blogger Harus Yakin dan Rajin

Selain harus yakin, blogger juga wajib rajin menulis dan memposting artikel pada blog. Dengan senantiasa rajin memposting artikel-artikel yang bermanfaat, maka kualitas blog akan semakin membaik. Konten adalah “Raja”, merupakan rahasia abadi yang sudah dikenal lama.

Artikel itu ibarat gizi utama yang harus tersedia pada blog. Tanpa kehadiran artikel, tidak akan ada yang namanya kunjungan alias trafik. Ketika tidak ada trafik, jangan berharap blog akan memberikan penghasilan yang diharapkan.

Rezeki Blogger Tak Akan Kemana
Rezeki Blogger Tak Akan Kemana

Sebagian blogger sibuk mencari cara-cara, tips-tips sukses ngeblog melalui mesin pencari dan blog-blog terkenal. Sampai akhirnya ia lupa dengan tugas dan tanggung jawab utamanya yakni menulis dan memposting artikel. Sementara pemilik blog tempat dia belajar setiap hari memutar otak dan sibuk menulis artikel. Sama-sama sibuk sih. Tapi lihat hasilnya.

Salah satu hal yang menjadi penghambat bagi seorang blogger adalah rasa malas. Rasa malas ini ibarat “penyakit kutukan” yang secepatnya wajib Sobat lawan. Abaikan rasa lelah dan khawatir yang selalu menganggu pikiran. Yakinlah bahwa Sobat akan segera sampai di depan pintu gerbang kesuksesan.

Catatan Penting : SEO Itu Mudah dan Menyenangkan

Saya pada awalnya tak mau ambil pusing mikirin tentang SEO. Bahkan pernah saya mengganggap bahwa SEO itu bisa diabaikan. Tetapi waktu kemudian menyadarkan diri ini, bahwa SEO tidak boleh diremehkan. Seorang blogger seyogyanya mau mempelajari SEO meski harus menempuh waktu yang lama.

Berdasarkan pengalaman yang saya alami, saya justru mulai memahami SEO beberapa tahun setelah ngeblog. Alhamdulillah, ternyata SEO itu mudah dan menyenangkan. Mudah karena ada beberapa tool di internet yang dapat membantu kerja Sobat menjadi semakin ringan.

Menyenangkan karena saat membuat artikel yang SEO friendly, saya melihat artikel saya berantakan dan kalimat-kalimat yang saya susun banyak yang nggak nyambung. Tapi, makin lama saya menjadi semakin lancar membuat artikel yang SEO friendly meskipun belum pantas untuk dikatakan sempurna.

Kegembiraan Seorang Blogger Saat Menerima “Pembayaran” Pertama

Bagi Sobat yang memonetasi blog menggunakan Google Adsense tentu berharap besar. Bahwa penghasilan pertama dari Google Adsense segera cair di bulan berikutnya. Segala usaha dilakukan agar ia bisa menikmati manis gurihnya penghasilan dari blog.

Sensasi dan kegembiraan yang luar biasa akan dirasakan saat menerima penghasilan pertama dari Google. Malam pertama saat uang dari blog yang Anda monetasi menggunakan Adsense itu ada di tangan adalah malam yang sangat indah sepanjang masa.

Baca Juga : WOW! - TRAFIK BLOG INI BIKIN ANDA NGILER

Rasa syukur dan semangat untuk melanjutkan aktifitas ngeblog menjadi semakin meningkat. Dan Sobat tentu sangat menikmati bahwa uang dari blog itu benar-benar nyata, itulah anugerah yang begitu luar biasa. Sehingga keyakinan semakin kokoh mengalahkan kekhawatiran dan keraguan yang selama ini “mengh*ntui” hari-hari Sobat.

Baca Juga : WOW! - TERNYATA ARTIKEL INI ADA JUDULNYA BRO!

Sayapun sempat merasakan. Dimana kekhawatiran, rasa tak percaya, terus mengganggu aktifitas ngeblog yang saya lakukan di sela-sela bekerja. Lelah bercampur bosan sering saya alami. Tetapi saya selalu fokus pada impian, sehingga proses “yang berat” bisa dilakoni dengan gembira.

Nah, saat benar-benar memegang uang pertama dari blog itulah, saya menjadi begitu terharu dan bersyukur. Maka mulai saat itu saya “berjanji” pada diri sendiri untuk melakukan yang terbaik. Saya sudah tak mempedulikan lagi rasa lelah, bosan, ataupun malas.

Percaya Diri dan Menulis Artikel Unik Karya Sendiri

Memilik percaya diri sangat penting. Dengan rasa percaya diri, maka kita akan selalu optimis bahwa usaha yang dilakukan akan membuahkan hasil. Ia juga tidak akan mau melakukan cara-cara “curang” dalam membuat artikel. menghargai hasil karya orang lain mesti menjadi aturan tak tertulis yang wajib ditaati.

Ia tak akan tergiur dengan apa yang dilakukan oleh segelintir manusia tak bermoral yang hobi “copy paste” artikel orang lain “seenak wudele dewek”. Seandainya akan mengutip sebuah artikel, maka ia melakukannya dengan prosedur yang benar dengan menyertakan link sumber dan lain-lain.

Setiap diri blogger itu unik. Maka artikel yang ditulis sendiri, hasil dari olah pikiran sendiri, akan menjadikan artikel unik dan berbeda di mata pengunjung maupun mesin pencari. Dan inilah yang menjadi faktor utama, yang membuat rekan-rekan blogger semakin menyukai Anda.

Tentu saja pengunjung pun akan senang, karena informasi yang mereka dapatkan memang berbeda dengan blog lainnya. Meskipun mungkin topik dan isinya sama, tapi cara Sobat menyampaikan ide itulah yang membuat artikel Sobat menjadi unik dan menarik.

Hati-Hati!, Blog Bisa Membuat Anda Kaya dan Bahagia

Blog jika dikelola dengan baik akan menjadikan pemiliknya kaya. Yah, kaya disini maksudnya adalah memiliki penghasilan jutaan, puluhan juta, atau ratusan juta rupiah setiap bulannya. Sudah banyak blogger Indonesia yang merasakan manis gurihnya penghasilan dari blog.

Ada yang mendapatkan penghasilan blog sebagai Publisher Adsense, ada yang ikut program afiliasi, ada yang ikut program “sponsored review”, ada yang memasang iklan mandiri, ada juga yang mengkombinasikan beberapa sumber rezeki blogger. Semua itu dilakukan demi suksesnya aktifitas “mendulang” rupiah secara online.

Bahkan, ada kisah blogger yang bisa membangun bisnis multimedia sendiri karena blog yang dikelola dengan sepenuh hati terus berkembang dari waktu ke waktu. Tanpa disadari rezeki blogger yang diperoleh melebihi apa yang diimpikannya.

Blog Adalah Investasi Sobat Untuk Masa Depan

Dalam seminar-seminar keuangan dan pengembangan diri memberikan sebuah nasihat bijak dan anjuran untuk seseorang agar bisa memiliki kebebasan finansial. Kebebasan finansial adalah suatu kondisi dimana uang/aset yang kita miliki akan bekerja otomatis setiap waktu.

Blog juga bisa menjadi investasi yang menguntungkan untuk kita. Ketika jumlah artikel terpenuhi, maka kita bisa sedikit santai memantau perkembangan trafik dan penghasilan blog. Jadi, rasa lelah hanya terjadi saat awal-awal membangun blog. Setelah itu rezeki blogger akan terus mengalir.

Saat Sobat tidur, plesiran, sedang makan malam bersama orang-orang tercinta, uang/aset Sobat akan terus bekerja mengumpulkan pundi-pundi rupiah untuk Sobat sekalian. Sehingga kebebasan waktu pun juga akan dirasakan. Inilah impian yang selama ini ingin saya wujudkan.

Dimana saya bisa terus berbagi kebaikan kepada sesama tanpa harus pusing memikirkan jumlah uang dan tenaga yang dikeluarkan. Sehingga saya dapat membuat orang-orang yang membutuhkan menjadi tersenyum bahagia. Karena kebahagiaan sesungguhnya adalah ketika kita bisa turut serta membahagiakan atau mensukseskan oran lain. Semoga bermanfaat dan salam sukses selalu!.

Gambar: www.centerklik.com

Pengalaman Dilamar Wanita Yang Sangat Mendebarkan

20.16 Add Comment

Pengalaman Dilamar Wanita Yang Sangat Mendebarkan

Pengalaman dilamar wanita yang pernah saya alami benar-benar sulit untuk dilupakan. Bagaimana mungkin saya dapat melupakan, mengingat hal itu jarang sekali kita alami dalam kehidupan ini. Ceritanya saya pernah dilamar seorang wanita saat masih kuliah semester-semester awal (saya lupa waktunya).

Kejadian itu terjadi saat saya dan teman-teman mahasiswa Jurusan Bahasa Inggris (sayang, saya nggak lulus) sedang berkunjung ke rumah teman-teman wanita. Secara tak sengaja saya bertemu dengan seorang kakak kelas yang cukup cantik menurut kebanyakan orang. Selain cantik, ia juga berasal dari keluarga yang berada.

Karena saya termasuk anak muda yang cepat akrab, maka terjadilah obrolan yang cukup serius antara saya dengan kakak kelas saya tersebut. Sebut saja namanya Sandra. Ini nama samaran lho bukan nama sebenarnya ya Sobat. Kak Sandra memiliki tahi lalat yang tebal yang membuat ia terlihat lebih “wibawa” dibanding dengan wanita lainnya.

Kak Sandra, Wanita Asal Kota Tegal Yang Ingin Cepat Menikah

Obrolan serius itu pun terus berlanjut hingga malam hari tiba (lagi-lagi saya lupa waktunya). Sayapun tetap menghargai Kak Sandra sebagai kakak kelas yang baik karena telah menyuguhkan makanan dan minuman lezat. Kebetulan kegiatan ekstra kampus sangat menyita energi dan waktu.

Di penghujung cerita, Kak Sandra mulai blak-blakan memberikan saya sebuah penawaran. Sebuah permintaan yang pada waktu itu akhirnya harus saya tolak. Idealismelah yang membuat saya langsung menolak tawaran Kak Sandra.

Pengalaman Dilamar Wanita Yang Sangat Mendebarkan
Pengalaman Dilamar Wanita Yang Sangat Mendebarkan

Yang saya ingat, Kak Sandra itu berasal dari Kota Tegal dan merupakan salah satu anak orang kaya disana. Kak Sandra secara halus meminta saya untuk mau menikah dengannya segera. Dan ia mengatakan bahwa kalau saya mau menerima lamarannya, maka nanti saya akan diberi uang tunjangan bulanan. Uang tunjangan itu saya pikir terlampau besar untuk ukuran tahun 2001 an.

Tunjangan 3-5 juta rupiah per bulan akan saya terima selama saya masih kuliah. Itu perjanjiannya. Dengan syarat saya harus mau menikah dengan Kak Sandra secepatnya. Wow!, andai saja momen itu terjadi pada pemuda zaman sekarang tentu akan lain ceritanya. Pasti langsung menerima jika ada permintaan seperti itu.

Penyesalan Menolak Lamaran Kak Sandra Kadang Muncul Di Pikiran

Kadang-kadang saya berpikir. Betapa “bodohnya” saya karena telah menolak untuk dilamar wanita cantik seperti Kak Sandra. Kalau saja dulu saya mau menerima tawaran itu, mungkin bisa saja sekarang saya sudah menjadi orang kaya raya…hahahaha. Karena orang tua Kak Sandra mempunyai banyak bisnis yang bisa diwariskan ke saya, jika mau menjadi suami Kak Sandra.

Baca Juga : PEREMPUAN CANTIK DAN KARTINI MASA KINI

Alasan saya menolak lamaran Kak Sandra adalah karena saya masih ingin berkiprah sebagai mahasiswa yang aktif di berbagai organisasi kemahasiswaan pada waktu itu. Ada pers, radio, teater, taekwondo, dan lain sebagainya. Idealismelah yang mengantarkan saya menjadi seperti sekarang ini.

Seandainya dulu saya mau menerima tawaran Kak Sandra, mungkin sampai kapanpun artikel ini tak akan pernah ada. Karena jujur saya akui bahwa 10-15 tahun yang lalu tidak pernah sedikitpun terpikir olehku untuk bisa menjadi seorang blogger seperti sekarang.

Jodoh, Maut, dan Rezeki Sudah Ada Yang Mengatur

Meskipun kadang saya merasa “getun” karena menolak lamaran seorang wanita. Tetapi saya berkeyakinan bahwa jodoh, maut, dan rezeki itu sudah ada yang mengatur. Dan semua itu lebih dari cukup untuk sekedar menyambung hidup.

Pengalaman dilamar wanita boleh saja menjadi bagian dari sejarah saya di masa lalu. Namun, saya harus tetap hidup dengan keadaan / anugerah yang saya dapatkan saat ini. Karena saya yakin inilah jalan terbaik yang ditunjukkan Tuhan.

Sobat, kita harus bersyukur dengan jodoh, rezeki yang saat ini menghiasi hari-hari kita. Semua harus disyukuri dan diterima dengan penuh kegembiraan. Janganlah berlindung pada memori di masa lalu, saat kita sedang dirundung suatu masalah / tantangan di masa kini.

Lakoni semua yang kudu kita lakoni, jalani apa yang harus kita jalani. Selalu eling (ingat) dan waspada, karena sewaktu-waktu “angin jahat” bisa merusak kebahagiaan kita setiap saat. Semoga bermanfaat dan salam sukses dan mulia!.

Gambar : www.youtube.com

Artikel Populer Lainnya

Arsip Blog - Lihat Artikel Lainnya